一、什么是天地正能量？

我们生活的宇宙是由能量构成的，宇宙中的物质是由正能量产生的，既然宇宙中充满了能量，那么我们人体需要能量吗？答案是肯定的。人类可以通过饮食获取一部分的能量，食物的精华在肠胃中被吸收，转化为饮食能量，废物转移到大肠。除此之外，还有别的能量吗？

修行的人肯定知道，一个经过功法修炼的人可以在不吃饭的情况下活一个月甚至更长，这好像违反科学道理。其实不然，虽然没有获得饮食能量，但是可以通过宇宙能量来更好地维持生命。

现代人生活节奏太快，有些人甚至连正常的饮食能量都没办法确保，再加上不适宜的作息，在电脑电视前长时间久坐，太耗费精气神。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。

俗话说：「人活一口气」，这一口气便是人体的阳气，这口阳气没有了，人也该走了，正是「阳寿尽了」的意思。“炯炯有神"这个词是老祖宗用于形容身体健康，气血充足的人的眼睛清明透彻。可是现在，因为社会的种种压力，一些大学生，研究生，甚至初高中学生的眼睛未必都有神采。

人生活在天地之间，受天地万物的滋养。自古以来就有礼敬「天地君亲师」「一拜天地」的说法。天地是东方民族对宇宙的专有概念。《荀子·天论》：「星队木鸣，国人皆恐……是天地之变、阴阳之化，物之罕至者也。」天地的正能量，是宇宙间最适合人类，最滋养人类的能量！

二、接收天地正能量的好处

接收天地正能量的加持，可以延年益寿，强身健体，还可以开启人的灵性智慧。当人体负能量积攒过多，在哲学上讲量变达到一定程度必然引起质变，就会在物理层面产生疾病。

用天地正能量中和负能量，可以调整体内阴阳平衡、疏通经脉、打开天门、打通中脉，自然可以使身体健康有大的改观。而当身体已经没有负能量或者负能量很少的情况下，接收天地正能量的加持，就可以提升自身能量，进而对目前所学有更深刻的领悟。

接收天地正能量简便易行，不影响人的正常工作、生活和社会交往，可以在自然中唤醒人人回心向善，可以令人觉悟、觉知，达到身、心、灵合一。

三、为何在晚上7～9点接收？

众所周知，我们人体是由质量、能量和信息组成。万物有形即是质量，能量是以「气」的形式存在，而魂魄即是我们与生俱来的「信息」。「气」亦即阳气，即我们赖以活着的能量。

可见我们人体须臾也离不开能量，地球、宇宙均是如此。这能量，既是我们与生俱来，也是上天老祖宗时刻不断的传输。我们刚出生时，是纯净无染的，但是，随着后天的成长，慢慢地身心灵便被渐渐染污了，身上的能量越来越杂、越弱，再加上我们所吃的食物也不是纯净的，以致我们身体渐渐地滋生了各种疾病，能量越来越弱。

我们可以通过接收无私、大爱的天地正能量，让我们的身体能量得以增强，补充，在接收的过程中，我们可以意念祈请天地正能量把我们体内的经络、气血疏通，把病气、火气、寒气排出去，让身体恢复阴阳平衡，既而让身心灵恢复健康、自在。

天地正能量既然时刻都在传输，那么，为什么要在每晚7～9点间接收呢？我们可以从以下几个方面来考虑。

1、从阴阳八卦的角度

晚上7点至9点，是戌时，从阴阳八卦方位上来看，是西北方，也是天门打开时间，而人体的「天门」，正是百会穴，此时如果能静静地坐下来，意念祈请天地正能量从百会穴灌入，正是接通了信息，此时接收到的能量，是事半功倍的。

2、从子午流注的角度

晚上7～9时是心包经当令时，失眠、多梦、易醒、难入睡、心烦、健忘、翳闷、口干、神经衰弱等症状是手厥阴心包经不通的常见症状。在这个时间段静坐下来，接收天地正能量的加持，可以有效地把心包经疏通，把由心包经不通所引起的以上身体上的问题缓解或消除。

3、从中医理论角度

胃与心包通，脾与小肠通，脾胃相表理。心包经与三焦经相表理，心经与小肠经相表理，小肠是吸收营养的。由此看，此时间能静下心接收天地正能量加持，就是人的身体吸收「营养」的最佳时间。

四、怎样接收天地正能量加持

接天地正能量关键是个频道的问题，频道对了就接通了，频道不对，就好比遥控器没电池，永远都找不到自己想看的电视节目。我们每天晚上7点至9点间接收的天地正能量，能增长我们身、心、灵的正能量，当我们身上的「正能量」积累到一定程度，自然感召的便是一切好的、顺的、美好的事物，甚至我们还可以自然地以我们的这个「小宇宙」去改变我们周围的大宇宙，让它随着我们变得柔和、静美。

因此，如果我们每天能在晚上7点至9点间，把所有的烦恼、忧愁暂且放下，静静的坐下。心中默念三遍：接收天地正能量，扶正固本，身体的各项功能恢复到最佳状态，也可以加上自己的名字，念「我某某某接收天地正能量加持」，双手放在两膝上，手心朝上（高血压、脑血栓手心向下），尽量观想身、心、灵上的负面能量慢慢地从手、脚上排出去，让身体阴阳平衡、气血畅通。

如果没有时间，可以在八点只打手势，加意念，用不了半分钟，然后可以忙自己的，能量加持是自动的，不用担心人的走动会影响能量加持。如果稍微有点时间，那最好在打手势加意念后静坐十分钟。不论怎样，在八点到九点的一个小时，最好能做到手心朝上，哪怕是一只手。

在九点结束后，先感恩天地正能量的加持，加个收功意念，然后搓搓手心，然后面部按摩，揉揉太阳穴，眼部按摩都可以！

刚接能量时有人会有感觉，有的人会没感觉；有的开始没感觉，以后有感觉；有的开始有感觉，以后没感觉。因为各人身体敏感度、经络畅通度不一样，所以感应也不会一样的，但是即使开始没感觉的也要坚持接收。量变达到一定程度必然引起质变，天上没有掉馅饼的事，一个人不坚持，不付出，肯定没有收获。

晚上接能量时，行住坐卧皆可，不一定要静坐，但为了更好地调理身体，还是尽量静心静坐接收效果会更明显。坚持接能量的效果更为明显。（前十分钟最好静坐，此时能量最强）

静坐能够强健身体，修复身体的亚健康状态，提升五脏六腑的功能。特别对于慢性疾病和顽固症状，如：高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汗、盗汗等，具有显著的调节作用。

静坐时思想放空，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多「长期休眠」的血管重新恢复生命的活力。

具体打坐练习方法可参考：道勤易医健康法之补元法

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