为深入开展、普及和推广科学的健身气功知识与技能,完善全民健身公共服务体系,不断满足居民日益增长的体育健身需求，6月22日起，九里亭街道启动了年健身气功技能培训班，开始对街道辖区内社区居民分批次进行辅导培训。

本次培训班计划开展五期十次课，邀请了国家级社会体育指导员李静老师教授马王堆导引术。该套攻法以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

截至目前，马王堆导引术已开展二期四次培训课，受到了社区居民一致好评。后续，本套健身气功功法将作为九里亭街道“8月8日”全民健身日展示活动上亮相。通过培训、活动的形式，展现该项目丰硕的成果，吸引更多社区居民参与到全民健身活动中来。

文章来源：街道社区服务办公室

编辑：松江区融媒体中心九里亭街道分中心

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