武当武术,乃中国武术的一大名宗。素有“南尊武当;北崇少林”之美誉。武当三丰派功夫传人吴师泽老师,誓愿要把中国武当武术发扬光大,让每一位武当武术爱好者身心受益的同时,浸染国家非遗文化,推动武当武术走向世界。 武当道家养生功法及无极茶术与自然音乐体验课程第一期应邀开启。在课中寻武问道,增强体魄和精神的力量,臻至天人合一的境地。 1武当山被誉为“亘古无双胜境,天下第一仙山”。风华宝地孕育出道家文化及武当武术。元末明初武当派道士张三丰在此集中华武术百家之长开创武当派,被尊为武当武术的开山祖师。武当武术包藏至道,蕴含着《易经》和《道德经》的精髓。以其松沉自然、外柔内刚,行功走架如浮云流水,连绵不绝的独特风格在武林中独树一帜,具有重要养生健身价值和传统哲学意义。2武当导师武当三丰派又名“隐仙派”、“内家拳”,三丰派传承遵循张三丰祖师的内丹思想及武学修为,强调以武强身,以德养性。以养生功法、形意、八卦、武当剑法见长。▲吴师泽武当三丰派第十五代功夫传人,师承钟云龙道长,自幼在武当山随师系统学习,精通各种拳法与兵器功法,如八仙门、玄功门、形意门、太极门、三十六路腿法等。3道家养生功法八段锦柔和缓慢圆活连贯柔和,是指习练时动作不僵不拘,轻松自如,舒展大方。缓慢,是指习练时身体重心平稳,虚实分明,轻飘徐缓。圆活,是指动作路线带有弧形,不起棱角,不直来直往,符合人体各关节自然弯曲的状态。它是以腰脊为轴带动四肢运动,上下相随,节节贯穿。连贯,是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接,无停顿断续之处。松紧结合动静相兼松,是指习练时肌肉、关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。在意识的主动支配下,逐步达到呼吸柔和、心静体松,同时松而不懈,保持正确的姿态,并将这种放松程度不断加深。紧,是指习练中适当用力,且缓慢进行,主要体现在前一动作的结束与下一动作的开始之前。动,就是在意念的引导下,动作轻灵活泼、节节贯穿、舒适自然。静,是指在动作的节分处做到沉稳神与形合气寓其中神,是指人体的精神状态和正常的意识活动,以及在意识支配下的形体表现。“神为形之主,形乃神之宅”。4八段锦适合人群八段锦适合所有人群零基础学习,男女老幼皆宜。道家养生功法特点:简单明了,对日常的练习环境没有过多限制。居家或者办公空间都可以练习。(最佳环境是走进自然中与天地万物交流、同修)。对于长期外出工作的人群,也可在旅途座位上完成第一段的练习,它可以缓解路途中颈椎腰椎的疲劳!5无极茶术▲无极茶术胡家燕术为修身之本以太极之法修无极之境以茶之五行修人与万物共存▲无极茶术 助教:十三子▲无极茶术 助教:四十子▲无极茶术 助教:二十二子6自然音乐音乐与其说是"音乐",有时候更像是风吹过丛林吹过风铃的声音、草原上马铃的声音、骑着马在草原上奔腾的声音、孩童天真无邪玩耍的声音、雨水滴落在大缸的声音,闪电打雷的声音、溪水流过的声音、海水拍岸的声音、丛林野兽奔驰交谈的声音、静静湖水的声音、湛蓝天空宁静的声音、内心起伏平静的声音、呼与吸的声音、动与静的声音、心灵深处的声音……是万物自然自在的声音。▲阿坚 自然音乐人手工匠人将身心交付给四时风物、鸟语蝉鸣。以赤子之心聆听自然、会意美好、续接传统。养生功法课程无极茶术与音乐会-年1月1日(周五)09:00-09:30签到领取衣物新生见面会09:30-10:00人体经络与道家养生气功初识10:00-11:30道家养生气功八段锦学习11:30-12:30午餐13:00-14:00午休14:30-17:00道家养生功八段锦学习18:00-19:00晚餐20:00-21:00道家八段锦练习22:00晚休年1月2日(周六)09:00-09:30道家混元桩学习09:30-11:30道家养生八段锦学习12:00-13:00午餐13:00-14:00午休14:30-17:00道家养生八段锦学习18:00-19:00晚餐20:00-21:00晚练22:00晚休年1月3日(周日)09:00-09:30道家混元桩学习09:30-11:30道家养生八段锦学习12:00-13:00午餐13:00-14:00午休15:00-17:00道家无极茶术课程18:00-19:00晚餐20:00-21:00音乐会22:00晚休年1月4日(周一)09:00-09:30道家混元桩学习09:30-11:00道家养生八段锦综合练习结业礼课程地点 本色美术馆课程席位 9席课程价格 元/位/四日课程(费用包括练功服一套、练功鞋一双、自然自在音乐会入场资格,课程费用不包含本色美术馆艺术公寓食宿)报名须知 学员需先提交个人信息申请资料方可报名参加,以报名先后顺序为准,报满为止。(资料信息包括姓名,性别,年龄,学历,工作,爱好,身高,体重,鞋码,学习道家养生功法目的)请添加客服
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