教师姓名：

许小萍

[现任科目]

太极

习武三十年，国家级社会体育指导员，武术陆段，武术二级裁判，多次荣获世界级武术大赛金牌。在近三十年的太极教学工作中，她不断创新教学方法，坚持将习武先习德的理念贯彻始终，教学风格严谨活泼，是第四届上海社区教育教学评比优秀奖和人气奖双料得主。对于学员，她亦师亦友；对于教学，她全力推广。年受聘于闵行老年大学开班太极课，太极专业从零开始至今发展为十二个班。教学经验丰富，在全国和市级各项太极比赛中都获《一、二、三等奖》。

第十二课

#课题：

预备式至第六段串讲（小结训练）

#教学目标：

通过科学的教学方法，学习具体动作，掌握养生知识

#教学重点：

配合呼吸，尽力拉伸，连贯练习

#教学内容：

了解几个招式的完成过程，学习这些动作是如何对身体产生积极促进作用并起到健身效果的

第十三课

#课题：

八段锦第七段——攒拳怒目增气力

#教学目标：

通过科学的教学方法，学习具体动作，掌握养生知识

#教学重点：

配合呼吸，尽力拉伸

#教学内容：

了解此招式的完成过程，学习这些动作是如何对身体产生积极促进作用并起到健身效果的

闵行区老干部大学闵行区老年大学

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