邵逸夫的与野山参的不解情缘_气功研究_气功_气功养生

长寿关于邵逸夫的养生秘诀勤奋工作、笑口常开、野山参一片　　许多人都听过邵逸夫的“三个养生秘诀”——“勤奋工作、笑口常开、野山参一片”。邵逸夫90岁前坚持每天上班，赞同晚年要“小劳”，此外要笑口常开。在食补方面，邵逸夫年轻时已经很注重，最初发迹时每天都要炖一根人参慰劳自己。不过到了50岁左右，他在名医建议下改为每天只在舌下含服一片顶级野山参。秘诀一工作　　邵老曾说：只有保持工作才会长寿。他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。出席每两周一次的无线高层会议。除上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影电视，他最喜欢看《憨豆先生》。　　医院养生专家直言，从邵逸夫老先生每天的睡眠时间可以看出，他的生活和工作是极其规律的，并且建立了自己良好的生物钟，这对个人的寿命有着极大的影响。　　邵逸夫喜欢看电影电视，说明他极其喜爱自己的事业，从而让自己始终保持着愉快的心情。中医上讲究情志致病，愉快的心情与保健身体、延年益寿有着极大的关系。秘诀二运动　　看重“生命在于运动”。邵老说：“我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动，我每天早上要练气功。”可见练气功也是邵老长寿的一个原因。　　不少香港有些年纪的人，爱谈论邵逸夫精通气功的传闻。许多他旗下的艺人，也曾透露被他劝说练习气功健身，他甚至亲自教授过汪明荃等人。邵逸夫从30多岁开始，就修习了多个门派的气功，遍访修道高人，上世纪七十年代还拜了一位气功师父，当时收取的学费就高达每分钟港元！六叔对这套功夫勤奋修习，每天5点就开始打坐练功，据说最后练到可以盘膝而坐时凌空腾起离地4、5寸，听起来犹如TVB的武侠片。秘诀三饮食　　邵老有“三不做”。赌钱、喝酒、不正常（刺激）的事不能做。他说，这些事情都对身体不好。每天除了以走路来代替运动之外，他还要读报1小时左右，每年出门旅行一次。在饮食上，邵老可以说是“百无禁忌”。除了酒以外，牛扒、鸡翅等照吃不误，他遵循的是“营养平衡”。　　在食补方面，邵逸夫年轻时已经很注重，服食野山参是邵老每天必做的事情。野山参对与老年人养生保健的功效之前我们已经讲过很多次了，感兴趣的朋友可以点击　　宽厚和乐于助人也是邵老高寿的另一个原因。多年来，邵逸夫一共向内地捐助了34亿港元，兴建了个教育和医疗项目。他创立的“邵逸夫奖”，基金高达50亿港元。古人云：仁者寿。一点不错。　　邵逸夫八十年代开始大力捐助慈善，据说与他哥哥的去世有关。其三兄邵山客当时在新加坡从商，口碑不佳，尤其对员工吝啬，八十年代初突然中风陷入昏迷，数年后去世。邵逸夫深感再多财富也不能带走，而身后的名声却长久流传，自此开始了自己“散财”的历程。他曾经对外界表示“一个企业家最高的境界是慈善家”，并且自己践行了这句话。尽管不是香港顶尖富豪，但邵逸夫对于慈善事业的贡献，唯有霍英东和李嘉诚才能相比。　　邵逸夫在香港是一位广受爱戴的富豪，市民们都为他向善的仁德之心所折服。也正如孔子所言，“大德必得其寿”，邵逸夫健康愉快的晚年和惊人的长寿，更是许多港人津津乐道的谈资，如果这样的仁者不配得到神仙般的高寿和黄金晚年，那又还有谁配呢？　　

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