阳光抗疫大丰区开展健身气功八段锦培训_气功研究_气功_气功养生

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6月7日，大丰区开展为期三天的健身气功八段锦网络达标赛大丰培训班，全区60多位健身气功爱好者参加培训。在培训中大家认真学习八段锦的八项动作：双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠诸病消。这八项动作简单完整，运动量可大可小，老少皆宜，即可防病，又能治病，还能健身。本次培训班旨在八段锦的推广，充分发挥健身气功在祛病强身方面的独特价值，促进习练者身心健康，加强居家科学健身指导，提升群众身体免疫力，阳光抗疫。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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