第一，放松入静是关键和前提，不放松入静，产生不了内气，抗癌就是一句空话。练功者入静必须排除两方面的干扰：一是主观上的七情干扰（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），二是客观上的外界环境干扰。放松是要求思想和肢体两个放松。思想不紧张、焦虑，保持心平气和、心安神静，顺其自然的心态；肢体特别是腰部、舌头放松、用舌尖轻舐上腭，达到园、软、远的要求，肢体松透经络通，气血行，为练新气功打下基础。放松和入静是相辅相成的，放松好，能促进更好入静、入静好又进一步强化放松。郭林老师说“松”和“静”是练功的关键。

11月郭林气功开班通知

开班时间：11月15日~27日

开班地点：常州南湖

授课类别：有一定基础的特需班（点击详情）

授课老师：费骏雄老师（肺癌康复14年）

报名老师：曹老师（同

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