太极气功健身主要针对以下十类人群与病症：

一，当人体在亚健康状时，精神疲惫。通过练功可以改善精气神状态。

二，对腰椎，颈椎，坐骨神经疼，两臂麻痹，四肢无力，可以练功恢复健康，改善体质。

三，对三高病人练功可明显减轻症状。

四，对各种年龄的吃药无效，病情难断定，练功通络，改善病情，恢复健康。

五，对正常工作压力大，精神抑郁，睡眠不好，练功有效。

六，五脏功能差，不想吃，没精神，夜尿多，中气下陷，四肢无力，生痔疮，漏疮，面无血色，练功有效。

七，肾功能差，腰酸背痛，阳痿早泄，无精不生，练功有效。

八，经常感冒，免疫力差，练功有效。

九，面部多斑，气色黑暗，练功有效。

十，经常腹泻，经常便秘，肠胃功能失调，练功有效。

如何因人而异的练习太极气功健身？

以上各种人群，要说明自己症状，我经过分析，制定出适合你身体需要的养生功法，不可照别人练功去练，练功分阴阳，缺阴用补阴方法，缺阳用补阳方法，太极气功健身，阴阳功法有别，差之毫厘谬之千里，如有反之有害健康。

比如你咽喉疼痛，就是阳气上亢，肯定是阴气弱，就要求内气走任脉，多喝水，运化内气往下走入涌泉，把胃十二支肠经络打通，使肠胃周围收缩的经络通畅，存储大量的水分，随内气往下行，沉入涌泉，排出毒素，净化体内热毒，调理阴阳平衡，达到健康。如果是一味的只知道营养，吃补品，越补越热，督脉上领，头昏脑胀，咽喉肿痛，会感染上呼吸道，如果再补，支气管也会受到感染，这就是补药虽好，但应用不当，会补出大病。这就是太极气功健身，使体内阴阳平衡强身健体道理。

分清阴阳，

悟道求真。

平衡阴阳，

强身健体。