• [气功要领] ldquo健康河北活力燕赵rdq 日期:2021-12-31 15:56:40点击:0 好评:0

    5月31日上午,由唐山市路北区文化体育和旅游局主办,北京同仁堂唐山连锁药店有限责任公司承办的第二十六届健身气功大赛”在唐山市陶瓷博物馆广场圆满收官。本次比赛以“健康河北活力燕赵”为主题,不仅扩大了练功群众的参与面,也充分调动了社会各界参与健身气功的积极性,来自全市各区(市、县)的18支代表队,近名健身气功爱好者参加了本次比赛。开幕式上,唐山市文化体育与旅游局领导致欢迎词——预祝运动员们取得好成绩! ...

  • [气功要领] 杏林资讯助力健康九江,医院开 日期:2021-12-30 15:09:15点击:1 好评:0

    昆明白癜风正规医院 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/160207/4769963.html为深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,提高全民身体素质,弘扬优秀中医药文化,11月26日,医院“健身气功八段锦”教练团团长、国家一级武术裁判任镇民带队一行5人应邀来到庐山市财政局庐山景区分局开展“健身气功八段锦”教学推广活动,庐山市财政局庐山景区分局员工共计30 ...

  • [气功要领] 习练郭林气功最重要的五点 日期:2021-11-24 7:40:36点击:500 好评:0

    修炼气功,可以强身健体,防病除疾,开慧悟道,提高生命的质量。但在具体修炼中,要收到良好的效果,就不得不注意以下一些问题。第一,练功者要有一个正确的心态。首先,要对自己有信心,并且相信郭林气功。郭林气功近四十年实践证实,它是癌症患者自我康复的好方法,关键是如何学好,如何运用在自己的康复中。一般找到郭林功的癌友,医院被判了“死刑”,因而对战胜癌症信心不足,反正也没有什么好办法,练练看,殊不知决心来自信 ...

  • [气功要领] 背部撞墙能健身原来它是气功的不 日期:2021-11-22 18:15:26点击:500 好评:0

    背部撞墙功是很不错的健身方法,既节省时间,还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘,过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功,但练太极的复杂性让一般人望而却步,所以我们化繁为简,专练其诀窍——撞墙。然而这一简单撞墙,如同拍打一样,也可撞入一种境界。现如今,这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广,不论是在公园中晨练的中老年朋友,还是台湾政界人物宋楚瑜、商界名人王永庆都很热衷于 ...

  • [气功要领] 陈雄聊太极拳77腹式呼吸与ldqu 日期:2021-11-21 14:56:34点击:500 好评:0

    《和美太极》中国专业太极微刊陈雄老师聊太极腹式呼吸分为腹式顺呼吸和腹式逆呼吸。腹式呼吸的腹部是在关元穴(俗称下丹田)。顺式呼吸,就是在吸气时把腹部鼓起,呼气时把腹部缩回。逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收,呼气时小腹自然外鼓。吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内凹,横隔肌随之收缩下降,使腹腔容积变小;呼气时腹肌放松,腹壁隆起,横隔肌上升还原,使腹腔容积变大。逆腹式呼吸实质上是太极拳内气的“呼吸”(升降、鼓 ...

  • [气功要领] 尚氏形意拳卷帘桩的练法 日期:2021-11-20 18:21:32点击:0 好评:0

    尚氏形意拳的“卷帘桩”(乾坤桩、珍珠倒卷帘桩),是在“三体桩”的基础上专门练“通气之法”的。内家拳讲练气,是为了培养内功、内力,达到浑然一体、按动作的需求传导于外,变劲发出。拳谱中明载:“督在后背任在前,练气首要通六关。莫怪经穴视不见,恰似珍珠倒卷帘。”形意拳的练气与专门修练气功不同。练气功者是以“静”为主;练形意(内家拳)是以“动”、“动静相辅”为主。正如拳经所云:“养灵根(丹田)而静心者为修道 ...

  • [气功要领] 报道线下活动04如何掌握气功的 日期:2021-11-19 13:17:27点击:0 好评:0

    气功!!对普通大众而言既常闻、熟悉、又陌生、神秘。我们只知道气功如同中药、针灸和推拿一样,也是祖国传统医学的重要组成部分。普通人可以练气功吗?练气功可以达到什么目的?专家说:普通大众也可以练气功!气功能够使普通大众通过自我心理调整,改善自身生理功能,锻炼协调心身机能;气功对失眠、焦虑、初期高血压、胃肠功能失调等诸多心理因素引起的生理功能失调以及亚健康都有很好的效果。年3月17日下午2:30分,我们 ...

  • [气功要领] 大声朗读经典是在练气功的体悟 日期:2021-11-18 13:43:26点击:0 好评:0

    之前摘自网络一段关于大声读经的说法:“大声读书导致喉咙暂时的沙哑其实跟锻炼身体一样的道理,如果不经常锻炼,偶尔练一次,身体会疼痛的,但休息一天就会恢复正常。如果天天坚持锻炼,身体就不会疼痛,而且还会更健康,大声读经如是。所以大声读经嗓子沙哑不必担心,孩子正锻炼嗓子呢,是正常的反应,会让他的嗓子更好,京剧演员的嗓子都是天天练出来的。牟宗三老师晚年讲课声音还是那么洪亮,有人问他练的什么内功,答:没练什 ...

  • [气功要领] 健身气功中的眼神练法,提升练功效 日期:2021-11-17 14:59:45点击:0 好评:0

    在健身气功练习时,很多人不知道怎样使用眼神,感觉眼神无处安放。本文详细分析眼神的使用方法和作用。眼神有种类之分,又表情达意,更有配合动作强身健体的作用。因此,习练时更好地体会与运用目视。目视种类健身气功习练中的精气神以及表情达意,最为直接的表现方式就是目视,也就是用好眼神。从功法的健身功理与动作的线路上看,目视的种类有以下几种:常用的有目视前方、目视前下方、目光内涵、目光平视等,这些都是常用的自然 ...

  • [气功要领] 习练郭林气功的要领和ldquo十诫 日期:2021-11-16 16:17:33点击:0 好评:0

    点击在看送你小花花编者按:习练郭林气功的关键在于正确掌握势子,理解功理功法基础上,坚持不懈、辨证施治,更要避免常见的误区,才能取得功效。本文由张月萍老师推荐,相关内容摘自网络,如有侵权,请联系后台编辑删除。一、习练郭林气功的要领1、松静自然松指全身肌肉和精神意念的放松。静则指排除杂念,使大脑处于安静状态。自然是指练功的姿势、意念和呼吸等方面,要顺乎自然而不能勉强硬练、过度追求。2、意气相依意指在练 ...

  • [气功要领] 疾病的真相此文无价 日期:2021-11-15 10:16:36点击:0 好评:0

    中医的养生之道,讲究一个天人合一。怎么合?人要顺天行道。“天”就是大自然,“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么,天道是什么?中医文化,讲究取象比类,用有形的现象来体现无形的规律。每天,太阳升起降落,万事万物随之变化,这就是天道,就是“升降”。天人合一,“升降”就是天道当太阳升起,人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起,我们就醒过来。“气”是什么?是一种“能量”。一杯冷水,一杯热水, ...

  • [气功要领] 鲁班书下油锅硬气功神打 日期:2021-11-14 16:52:25点击:0 好评:0

    前言:我叫何三御会点儿风水、懂点儿八字世上有很多不为人知的一面我能做的也只是尽量还原——今天讲讲鲁班术。起因是有位朋友,给我发了一张照片,如下:我一看,嚯,好家伙,竟然是鲁班书。关于这鲁班书是真是假我也不清楚,毕竟我也没见过真的,不过光看照片确实有那么些感觉。网上有关鲁班书的说法很多,最初说鲁班书是中国古代一本关于土木建筑类的奇书,为圣人鲁班所著。上册是道术,下册是法术,但下册除了医疗法术外,其它 ...

  • [气功要领] 堪舆基础看罗盘用罗盘学会风水罗 日期:2021-11-13 12:51:40点击:0 好评:0

    罗盘又叫罗经,是风水师看风水的主要工具。罗盘由三大部分组成:天池:   也叫海底,亦就是指南针。罗盘的天池由顶针、磁鍼、海底线、园柱形外盒、玻璃盖组成,固定在内盘中央。圆盒底面印中央有一个尖头的顶针,磁鍼的底面中央有一凹孔,磁鍼置放在顶针上。指南针有箭头的那端所指的方位是南,另一端指向北方。   天池的底面上(海底)绘有一条红线,称为海底线,在北端两侧有两个红点,使用时要使磁鍼的指北端与海底线重合 ...

  • [气功要领] 初学者看过来太极拳入门的几点建 日期:2021-11-12 14:43:58点击:0 好评:0

    初学太极拳的人往往很快发现,太极拳看着容易,学起来难,不要说那些技术难度较大的(如“下势”、蹬脚、发力等)动作,即便是许多看起来徐缓、平稳的运作,一旦操练起来往往手忙脚乱、顾了上肢,顾不了下肢。笔者结合自己的教学实践,对初学者如何练好太极拳的问题与大家分享一下自己的看法:步法和单个动作的练习是练好太极拳的基础武谚有之:未习拳先习步,未练武先练桩。可见步形步法的重要。步形步法的学习看似简单,所以易被 ...

  • [气功要领] ldquo吸行一线呼走两极rdq 日期:2021-11-11 11:51:22点击:0 好评:0

    每天在这里,遇见生活,遇见太极……《和美太极》专业太极微刊斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也。察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众之形,快何能为?立如枰(6)凖(7),活似车轮,偏沈(8)则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳,粘即是走,走即是粘,阴不离阳,阳不 ...

  • [气功要领] 我想有个小院子,花开花落一辈子 日期:2021-11-10 15:49:51点击:0 好评:0

    欢迎您进入诗词群生活节奏飞快,我们埋头奔走于钢铁水泥的冷漠之下,穿梭于繁忙喧嚣的人潮之中,努力打拼。人心像被推着走,身体也一再透支。每当身心俱疲时,心底总呼唤一个种满花草的小院子,能贴近大自然,让时光变慢,疗愈心灵,回归宁静。人生一愿,有个小院。01享自然之乐人置身于大自然,心情就欢畅。心中有沉闷郁结时,到森林里漫步,爬爬山,心中积郁就能一扫而空,豁然开朗。满眼皆是赏心悦目的新绿,旺盛的生机能消解 ...

  • [气功要领] 陈全林终南修仙记6 日期:2021-11-9 16:36:42点击:0 好评:0

    图文来源于网络,如有侵权,请联系删除!本书专写仙道修炼的理、法、术、诀、以及境界、人物,丹诀都是真诀,许多故事都有出处。希望读者借此了解一些道家修道的原理。往期章节:陈全林-终南修仙记-1陈全林-终南修仙记-陈全林-终南修仙记-3陈全林-终南修仙记-4陈全林-终南修仙记-5第六回深山谕佳徒,古洞验孝心上回书中已经说明,三丰于终南鹤池收龙啸云、金蝉儿为弟子,作主让二人结为夫妻,只是,尚未合卺。古代, ...

  • [气功要领] 道家基本功法全 日期:2021-11-8 15:43:00点击:0 好评:0

    第一章   道家早期修炼功法的内容,主要有心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等等,下面作以简明介绍:心斋心斋,斋即清心之义,心斋指内心清虚宁静.最早出自《庄子·人间世》:唯道集虚,虚者心斋也.意思是说:大道至虚至静,因此人心应当清虚宁静,以合大道.所以中华道家所讲的真正斋法,不是外表吃素谓之斋,乃指内在的心里干净,这也是中华道家修养 ...

  • [气功要领] 欲修练道家内丹养生功的人有福了 日期:2021-11-7 16:48:56点击:1 好评:0

    福生无量百岁年华(广东)健康科技发展研究有限公司中华养生科研总会中科润盛教育科技有限公司考大小周天之名,唐以前无之。崔公《入药镜》、魏伯阳《参同契》皆无此名。元明之后,始见于书,既有此名词,各家皆借题发挥。e1小周天乃炁行周天,大周天乃神运周天。人身乃一小天地,身外虚空为大天地。修炼者做到恍惚杳冥,虚无混沌,定久阳生,阳气冲开百脉,元和内运,上至顶而下至踵,一气周流,如卒若环。此就人身小天地言之, ...

  • [气功要领] 载誉归来白云学院健身气功代表队 日期:2021-11-5 15:10:18点击:1 好评:0

    近日,年广东省健身气功站点联赛决赛暨年广东省高等院校健身气功比赛在珠海市体育中心拉开帷幕,本次比赛是由广东省体育局主办,此次比赛共有来自广东省各地19所高等院校和20支代表队,共名运动员参赛。经过激烈角逐,我校健身气功代表队获得集体项目两个一等奖,女子个人项目第一、第三名,男子个人项目第二、第三名的成绩。参赛学生合照在本次健身气功大赛中,广东白云学院代表队由教育与体育学院黄玛莉老师、李东彪老师、冯 ...

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