气功养生：站桩能激发身体的磁场你知道吗？

气功养生中有一个非常简单而且非常试用的功法就是：站桩。但是对于这一简单的气功养生功法能激发身体的磁场大多数人还是不了解的。

站桩，无论你采用什么样的姿势，它内在的原理都一样。当你了解了站桩的原理以后，你就会发现，其实只要一个最简单的姿势就够了：马步站桩。其他桩位无非就是手脚的姿态变了，身体用力的重心位置不一样。但这些无关紧要，因为在所有站桩里面，马步站桩是最平衡的，而一个平衡的桩位是最能激起你身体里面产生平衡的气流旋转。

站过桩的人可能会有一个发现，你在马步站桩的时候，你身体的气或者叫身体的磁场，不在你腿里面或身体里面，它是超出你的皮肤以外的。你两腿之间有一个连接的磁场，是一个旋转的能量磁场。几乎包裹了整个的双腿，并且随着你站桩时间的持久，它开始可以包围全身，包围你的手跟头，整个的人体都几乎包围在一个热烘烘的火炉里面，这个火炉是从外面包着你的，并不是在里面的。

曾经有人问我站桩是走哪根筋的，那是不对的，站桩能量升起的时候，它不是从身体里面，它几乎像蚕茧一样从外面包住整个身体的，能量的强度可想而知。

站桩比打坐会更快地激发身体能量，它并不是吸收太阳、月亮或者外面的能量，它实际上是通过膝盖的弯曲来激发。

而且膝盖的最前端不要超过脚趾尖。为什么不要超过？因为当你超过脚趾尖的时候，你的重心就前移了。但是站桩需要你把重心放到你双脚涌泉穴向后到脚跟之间的区域内，你的站桩才会真正激发整个身体的力量。你前移了，意味着你在偷懒。当你站桩的时候，你会发现整个双腿都在压力下渐渐颤抖，这个颤抖实际上是在激活你腿部的细胞和能量，你的肌肉、骨骼，里面蕴含着巨大的能量，但他们是潜伏着的。除非你开始颤抖它，以张力压迫它，这股潜在肌肉里的能量才会被释放出来。所以当你的腿部在颤抖当中的时候，腿部肌肉的能量被释放出来，并形成磁场，包裹你的整个身体。所以站桩是一个物理性的锻炼，激发你身体内、肌肉内没有被激发的能量。

所有的桩位无非是让你在那个姿势当中保持不动，并且在那个姿势当中感受到压力，你的手跟脚都会感觉到酸痛。而这是非常好的锻炼。

一个人如果有睡懒觉的习惯，当你躺在床上超过了应有的睡眠时间（8—10个钟头），比如你睡了12—14个钟头，你起来一定会全身疲劳。你长时间躺着不动，你的身体实际是在消耗。你的身体它需要运动。我相信，大家有这个经验，如果你睡懒觉，睡觉超过八个钟头，你睡了十个钟头，十二个钟头，你起来一定会全身疲劳，你躺着不动，长期躺着不动，身体实际上是在消耗，作为身体，身体需要运动，作为物质的存在，肉身的存在，它需要运动，你可以作一些外化的运动，跑步，爬山，出一身的汗，等等。这些外化的运动，会激发你的骨骼，激发你的筋骨，但它无法产生磁场，这是有差别的。

你可以去跑步，你可以去爬山，你可以去举杠铃，各种各样的机械性的活动，它会强壮你的肌肉、骨骼、筋骨，但它和站桩的差别是，它无法产生你的磁场。而站桩，它不但可以激发你的骨骼，你的肌肉，你的筋骨，并且由于它是不动的，站着不动的，那些能量没被挥发掉，所以那些能量渐渐地形成一个磁场，而你走路，你是在挥发你的能量，如果能量不被挥发，它会渐渐积累起来，会形成一个包围你的堡垒，这就是站桩和其它机械运动、体育运动的差别，它会形成一个磁场，一个气场。

与磁铁睡眠是有危险的，因为你的磁铁形成的磁场不符合你人体自身磁场的固有倾向，所以是有危险的，它有可能会打乱你身体固有的磁场线，所以你最好要顺着、遵循你身体的固有的磁场，才是安全的。所以这就是为什么门罗在他所写的《灵魂出体》时提到的，以太身在出体时，所遇到的危险，除了遇到邪恶灵魂外，还有一个巨大的危险是遇到发电站，遇到变电箱。在电线杆上有一圈圈铁的大形的变压器，你的以太灵魂是很怕这个变压器的，因为这个变压器有磁场，它形成自己的磁场，你的以太身遇到这，很容易被这变压器吸附住走不了的，如果你的以太身出体遇到这，你就完蛋了．因为这意味着你回不到你的身体了。所以这个人工的磁场是很危险的，一个人要远离高压线，如果你家附近有高压电站，你的身体肯定会出毛病，因为这个人工磁场一定会扰乱你的生物磁场，当你的生物磁场一旦乱了，既使你有多好的饮食、生活习惯，其它都没有什么问题，你也一定会生病，而且一定是恶病，很严重的病，或是各种各样的神经系统的紊乱。所以我要提醒大家，如果你家附近有高压线，高压磁场，你要赶快搬家。你的手机也是有微弱磁场的，你睡觉时要把手机关掉，或放在远的地方，飞行模式也不行，飞行模式仍然潜在着磁场，这个信号在收发，仍然是有的，最好关机。如果你习惯在枕头附近放了一个电子闹钟，有极微弱的磁场，你也一定要立刻拿掉，要远离头部。电信的机箱也是有磁场的。路由器也要尽可能远离。有磁场就有辐射，要远离这些辐射源。远离人工的磁场源。它们都是会对你身体造成混乱的能量源。

但是，站桩是创造自身生物能量变大的一个极大的放大器。站桩实际上意味着你在把你的身体磁场能量放大，你甚至能感觉到这种放大。

你站桩久了，你会发现身体好像被一层雾一样的磁场围绕了。这个磁场不是来自别人，不是来自环境，就是来自你的身体。它是以你本人身体为中心，一个站桩的人会形成强大的个人磁场，而这个磁场完全符合你的生理。所以为什么站桩会让你的身体变得更加健康，因为你个人生理磁场强化了，你强化了一个健康的磁场。所以一个个人磁场强大的人甚至可以抵御外在的杂乱的磁场，这是非常非常重要的一个防御屏障，这也是为什么站桩远远胜于跑步、爬山等其他的纯粹的体育项目，因为那些运动不产生磁场，而站桩会产生并扩大个人化的磁场。

古人把这个磁场叫做气场。如果你站桩够久，超过一年，你甚至能够把个人的磁场发射出去，就好像你开始变成一个原生磁铁，以至于你站久以后有了磁性。本来你是一个铁块，没有吸力的，你站久以后，这个磁场变得扩大超出身体了，你这个铁变成一个有吸力的磁铁，你甚至可以把那个磁性暂时性释放出去，你开始吸引别的铁块，没有磁性的铁块都会被你吸住，你的磁场可以影响他人的磁场，因为你的磁场比他人更强。这在古老的道家里，叫作内气外放。你甚至可以把你的磁性释放出去。站桩超过一两年，你甚至可以隔着一两米的距离，用你的磁场推动对方的身体。

大家如果敏感的话，我教大家一个方式：现在大家左右手掌心相对，相隔大概五公分，然后渐渐地感觉中间像有磁力线相连了，感觉到相连你把手往两边渐渐拉开，拉这个磁力线，你在拉的时候，两手劳宫穴会感觉到这种拉力。有没有？拉到10公分，两个手再往中间压，压了以后你的劳宫穴也感觉到压力，这就是你磁场的一个力量，人人都有，如果你敏感的话，即使你没有练站桩你也会有。你拉、压，再拉、压，当然由于你站桩时间不长，你的磁场还是弱的，所以为什么你只有在靠近五公分的时候才能感觉到。会有热，会有麻，会有胀，会有拉伸的感觉，这个人人都有，说明人就是一个磁场，只要你活着，你就是一个小型的发电站，小型的吸铁石。

而站桩意味着把你这个磁场扩大，使你这个变电站，个人磁力中心变得更加扩大。当你扩大了，你也许隔着一米就能有这种拉的感觉，甚至你可以对着别人的手，让他的手和你的手相对，隔着5公分，然后你拉、压，他也会有感觉。

当你个人的磁场变得更大的时候，你甚至可以对着别人的身体推、拉，他就会随着你这个磁场向前倒，向后摇。这就是站桩产生扩大身体磁场范围的一个作用。它意味着扩大了你身体正能量的频率。你的正能量被扩大了，以至于你身体的负能量相对的就被压缩了。站桩为什么会让你身体更健康就是这个原因。你在锻炼你身体内部最核心的这股磁场，而最核心的这股磁场永远是健康的，你在扩大它，在人为地激发它。