养生气功太极九式想学吗_气功作用_气功_气功养生

“武当太极九式+武当养生气功班”6天5晚联合主办：武当山武术协会武当山康泰国旅武当山道文化中心武当山武当派禅学堂承办单位：武当山康泰国旅武当山武当派禅学堂行程特色太极九式+内家养生功法+乾道坤道生活之道——玄妙高深的太极拳，在这里用太极九式诠释的淋漓尽致，循环练习终身收益。——中国人自己的养生传承，遵循古法的养生，都市人如何吸取精华。——千年的皇室家庙，万年的文化底蕴，道教文化祖庭的道场。——道观的生活，道人的生活，太极的生活，您的生活也可以有这样的元素。服务特色9项目亲情服务特色1、接送服务　4、客房服务　7、旅游服务2、安顿服务　5、健康服务　8、活动服务3、饮食服务　6、晨练服务　9、守候服务太极十三式字决诠释：（一）静：就是安恬静静、心平气和的意思。（二）意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。（三）柔：是轻柔、柔嫩。（四）慢：学拳不克不及性急；在锻炼时应自始至终顺从其美，渐渐运转。（五）真：就是仔细。（六）正：就是正直，立品中正的意思。（七）连：延续的意思。（八）匀：就是平均、均匀。（九）圆：圆就是圆圈、圆体。（十）松：就是放松、松净。（十一）随：就是追随、相随的意思。（十二）谦：就是谦逊、谦虚。（十三）恒：就是对峙，从一直顿。　养心游说明●班级介绍：　　太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。　　武当太极班由武当杰出功夫传人任教，所授拳法蕴含吐纳导引、外气采补、混元站桩功等道家内修养生功法，内涵丰富，意义深远。●适合人群：　　男女老少、休闲疗养、强健体魄、陶冶情操●学习内容：　　1、太极九式：式子少，动作简单易学。初学者只需在很短的时间内学习就可独立演练。动作姿势左右对称，身体能得到平衡锻炼。原地运动，在室内庭院阳台工间课间出差旅游等均可随地演练。全套练一遍只需要两三分钟，容易坚持不辍。动作基本按呼吸节奏编排，套路熟练后，就可以结合呼吸演练，健身效果好。动作舒展，资势优美。它能充分体现传统古为今用太极拳轻松柔和，圆活自然，刚柔相济，连绵不断的风格特点。学会这套拳能为学练其他太极拳。　　2、武当养生功法：一招一式，一心一境，道家的善与静，学员在这里能找到内心的平静和心灵的调理。大家因武相聚，因智相识，这里是一个凝聚善缘与智慧的群体。　●上课时间：上午课6:00—8:00，9:00—11:00下午课15:00—17:00晚　课18:30—20:00　●学习时间：　　学制为6天。每月1号、18号准时开班。●收费标准：　　标准双人间：元/人结算价：，同业返。　　标准单人间：元/人结算价：，同业返。　　费用包含6天伙食、住宿、学费、太极服、武当山大门票、武当山山下的小交通。收费标准元/人十堰市武当山康泰国际旅行社L-HUB详细行程请垂询：-手机（

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