中医理论是健身气功的重要理论基础，而中医经络学说是健身气功功法动作创编设计的重要依据。学习中医经络学说，可以更好地理解和体会健身气功之妙，不断提升自己健身气功习练水平。 　　为进一步认识健身气功与人体经络的密切关系，笔者把人体十二正经和任督二脉与健身气功9种功法共88势动作相结合，整理出《十四经络与健身气功》一文，仅做学练健身气功、学习中医经络的参考。下面从手太阴肺经开始，按十二正经的交接顺序依次述说。 　　一、手太阴肺经 　　手太阴肺经起于中焦，循行方向是从胸走手，与手阳明大肠经相交接。具体路线是：从腹部起，往下连接大肠，然后返回，沿着胃的上口，穿过膈肌进入肺部，然后沿气管和喉咙到胸壁外上方，横出到腋窝，然后沿上臂前缘向下到肘中后，再沿前臂桡侧下行到手腕，又沿手掌桡侧缘到拇指外侧末端。支脉从腕后桡骨茎突上方分出，经手背虎口一侧到食指末端，与手阳明大肠经相接。 　　手太阴肺经联系的脏腑器官是肺、大肠和胃。主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛、咯血、胸部胀痛等呼吸系统疾病，及肩背痛、肘臂挛痛，手腕痛等经脉循行部位病症。本经有11个穴位，健身气功功法动作常刺激的穴位主要是中府、云门、尺泽、太渊、少商穴。 　　在健身气功功法动作中，对手太阴肺经和主要腧穴有重要刺激作用的有：反复开闭云门、中府穴的易筋经出爪亮翅势；转肩夹脊，刺激肺俞穴，调练心肺的易筋经倒拽九牛尾势；耸肩、沉肩，团胸开合增强呼吸功能的五禽戏猿提；塌腰举臂，拇指、食指上翘紧绷的五禽戏鸟伸、鸟飞势；呼出肺之浊气的六字诀字诀；坐腕开弓，调节肺经之气的八段锦左右开弓似射雕；侧屈揉脊，疏理肝气，宣发肺气的大舞揉脊势；伸臂挽弓时，意走肺经中府、尺泽、少商穴的马王堆导引术挽弓势；翘腕屈腕，刺激手三阴、手三阳经的十二段锦摇转辘轳；展臂开胸，畅通肺经的导引养生功十二法乾元启运和双鱼悬阁；展胸勾手、做两商相接勾动作的导引养生功十二法老骥伏枥和凤凰来仪；叠腕卷指，按摩肺经原穴太渊穴的导引养生功十二法老骥伏枥；持杖转腕，刺激腕部原穴的太极养生杖艄公摇橹和神针定海。（未完待续）

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