气功是中国的一种传统疗法，这种医疗保健方式在民间非常的流行，通过做气功，可以是身心都得到调节，对于身体健康是有一定的帮助的。近些年来也有人把气功用于减肥，那么气功减肥有用吗?下面我们一起了解一下吧。

气功减肥有用吗？

1、有用

气功可以说是属于运动的一种，但是它和一般我们认识的运动不同，因为气功不只是肢体活动，同时也是内脏的运动。当我们进行呼吸、吐纳等动作的时候，身体内部就会产生很大的能量，可以增加血液中的含氧量，让营养顺利到达脏体的每一个枝微末节，并且将原本堵塞的坏死细胞去除掉，排出毒素和废弃物，让体内的气血通畅，五脏六腑运作正常，身体自然就可以达到健康的状态。而肥胖本来就是因为过量饮食或者内脏运作不正常所造成的水肿、脂肪过多的病症。另外过食的原因大部分是心理压力造成的，可以通过气功的吐纳让人变得稳定，减轻压力。同时气功可以增加人体的生命能量，于是很自然地对食物的需求就减少了，热量摄取也就相对变少啦！

2、建议

对于重度肥胖的患者来说，练气功的确是有着一定的作用，但是具体的效果如何是根据患者自身的情况所决定的，另外，对于中轻度肥胖的人来说，练气功减肥的效果并不是很明显，所以最好是通过饮食和锻炼的方式来减肥。对于有代谢功能紊乱的人来说，也不适合用练气功的方式减肥，不然会使血液中的脂肪酸含量过高，导致身体受到伤害。练气功的时候要选择通风的环境，比如说阳台等。

虽然说对于气功减肥有用吗这个问题的回答是肯定的。但是这也并不意味着气功就是万能的，必须要对其作用有着足够清醒的认识，有的人过于迷恋气功，导致身体受到了伤害，要杜绝这样的事情出现。

另外，练气功的时候最好是在专家或者医生的指导下来进行，以免对身体造成伤害。

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