核心提示:听到“气功”两字,或许有不少人会联想到邪门歪道但是今日记者为您介绍的健身气功是蝶变于中国传统气功2003年2月, 国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目在佛山,有这样的一群人,他们练健身气功以强身健体,他们办学习班为推广健身气功,他们要让大家知道健身气功不仅是一项运动,还是一种文化、传统

“我们的健身气功站点教授学员都是不收学习费的,这么多年走下来,靠的都是一群健身气功爱好者对这项运动的热爱”曾秀珠说

在采访的过程中,佛山市健身气功协会副会长曾秀珠多次向记者强调:“是健身气功,不要忘掉健身二字”2003年2月, 国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项气功养生目,那就意味着,健身气功正式成为了一项体育项目

男女老少

齐练健身气功

从抗拒到热爱

“健身气功是一种运动形式,同时也是一种文化、传统”曾秀珠这样向记者解释,作为一种运动,健身气功将自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合;作为一种文化和传统,健身气功已有数千年历史,经过伏羲、黄帝、夏、商、周朝代的漫长发展,气功养生之道渐成系统,练习者“遍及朝野,蔚然成风”

张超霞接触健身气功一个星期,“感觉整个人轻了很多,走路也快了,我还特意叫孙子上网下载健身气功的视频给我,晚上在家的时候也能跟着做”

教练带领老人们一起练气功

“每天来这里学习健身气功的人都很多,有一些上班族还会特意早些起床,在这里练上半个小时才去上班”冯气功如何修炼洁仪说

健身气功

图/佛山日报记者 邓活生

据南浦居委会副主任冯洁仪介绍,这次健身气功学习班是由祖庙街道办事处和区妇联联合举办的,从本月14日开始,每天早上都在南浦公园开设

随着慢慢接触,曾秀珠被健身气功这项运动所吸引,学习八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀这四种健身气功,给她带来了意想不到的效果

现在佛山有29个在广东省注册的健身气功站点,从2009年开始佛山市健身气功协会正式与禅城区妇联联合开设健身气功学习班4年的时间,佛山健身气功就已经取得了不错的成效,连续两年获得了国家体育总局举办的健身气功比赛的优秀表演奖

很多老人在南浦公园一起练气功

文/佛山日报见习记者 王紫君

谢应燊今年86岁,是所有学员中年纪最大的,耳朵虽然有点背,但气功是说话中气十足,练健身气功后,谢伯说:“吃得好,晚上也睡得好,而且还能自己动手做家务”

相对太极来说,健身气功则偏向养生为主,通过呼吸吐纳调整气息的运作,对内脏进行呼吸式的“按摩”“健身气功虽然动作简单,但收效明显,能有效提高亚健康人群的体质”

老人们在练气功,挺有意境

重在健身

“包括我也是不肯学习健身气功,当时人们心中对气功这个字眼是有偏见的,怕被个别人所利用,夸大它的功效”在曾秀珠看来,就是这样的社会误解,导致健身气功一直未能像太极、武术一样被普罗大众接受

谈到健身气功和太极有什么区别时,同时身为佛山市太极拳会副会长的曾秀珠给出了这样的答案:“太极也有健身气功中的呼吸吐纳,但是太极是带有拳理的,是气功养生有攻防套路的”

前日一大早,在南浦公园,一群叔叔阿姨在教练的带领下练习健身气功,“注意调整呼吸,手臂自然弯曲”今年59岁的梁格非教练身穿暗红色运动服,带着移动话筒,不时在学员中间穿过,指点一二

曾秀珠还记得,2005年为响应国家体育总局的号召,广东省组织了第一届健身气功学习班

“练习健身气功不仅可以强身健体,还能提高一个人的精气神”梁格非今年刚刚获得全国老年人健康大会易筋经项目个人金奖,虽然外形看上去有些瘦弱,但是身材挺拔,双眼炯炯有神

制图/曾玉婷