尊敬的诸位师兄、家人，大家晚上好！现在是北京时间20点整，公元年6月3号，在五群老宋给大家分享了一些邪法、邪术，听起来比较恐怖，呵呵！菩萨开示时这样提醒，说你大晚上的讲这种故事，你不是让人家做噩梦吗？讲一些开心点的、愉悦点的话题多好呀！我一想也是，所以赶紧就结束了五群的分享，我们来六群转一圈。

我想我们每个人都有一个想法，想让爸爸健康，妈妈健康，爷爷奶奶都健康，自己健康配偶健康，儿女也健康，健康是大家所追求的。但是我们日常的生活与工作却在透支着我们的健康，从早到晚，忙忙碌碌，加班、加班、加班，为名忙、为利忙、为房忙、为车忙。就像那句话，年轻的时候我们用身体来换钱，年老的时候我们用钱来换身体。是不是很不划算啊！除了工作影响身体，当然正常的工作还是必须有的，不可以过于疲劳，不可以去干那些影响身心健康的工作，不能做长时间超负荷的劳作。这是其中之一，还有一部分病源来自于什么呢？源自于饮食。

俗话说病从口入，无论你吃荤还是吃素，现在我们都知道，里边毒素很多，毒素很多我们是不是就不吃了呢？不吃好像大家也受不了，是不是？有人说了，不吃饭怎么可以啊？告诉大家，开天辟地之初，人类是不吃饭的。他们如何生活呢？是靠吸取天地日月之精华。那我们现在人是不是可以啊？其实也可以。你的功能衰退了，但是可以培养，可以练习。大家也猜想到了，道家的确有这么一个方法，什么方法？辟谷！一听辟谷大家会想到，那是不吃饭。想想哎呀这个辟谷会不会让我变瘦啊？工作会不会没有力气啊？会不会无精打采啊？大家说会不会啊？

其实你心里边就没底，因为你没辟过谷。我告诉大家，如果你如理如法的去辟谷，你的这些状况统统不存在。如理如法的去辟谷，就会形成一种合理的调节，瘦人变胖，胖人变瘦，不过这需要一个长期的辟谷，需要有这么个前题条件。短期的3天或者7天，恐怕难以做到。辟谷你一定要和绝食区别开来，不能把辟谷等同于绝食，以为就是不吃饭，那你一定会饿昏，一定坚持不下来，为什么？你概念已经错了。

绝食是什么呢？绝食是我们理解的不吃饭，而且你又理解为食物是能量摄入的唯一渠道，你不吃饭就纯粹是绝食了。而辟谷不同，辟谷有一定的辅助措施，就是回归到原始状态，吸收天地之精气，日月之精华，把能量通过服气的方式吸收。这个不大好理解的话，你可以去看看外边种的树，树有没有张嘴啊？没有！你就说呀！树有根。大家学过小学初中的自然这门课程，或者生物学这门课程你就知道。

在历史上曾经有这么个著名的实验，把一棵树种在泥土当中，种之前称一下泥土的重量，等小树慢慢的长高，身体的质量是原来的很多倍的时候，再去称一下土的重量。基本没有损耗，前后接近相等，也就是说这个树的能量，不完全取自于土里。那来自于哪呢？大家知道有光合作用，光是不是日月之华精哪，有月光就有日光，这个光可不仅仅指的是日光。大家会说月光是反射太阳光，反射也罢，也是光，此为日月之精。那植物吸入的是二氧化碳，处处都是氧气，这个二氧化碳对这个植物来说，他就是能量，就好像氧气对我们人来说就是一种能量一样。人类有一种功能就类似于这种光合作用，当然不能称之为光合作用，它完全可以供给我们的日常需求。

老宋在高中的时候练气功，曾经有类似的体验，也是要辟谷。练气功的师兄，或者曾经练过气功的人数应当不少。因为在那个年代，练气功者风靡一时，所以了解过辟谷的人，也应当不少，或者曾经参与过辟谷的人也应当不少。当你有了这种体验之后，你就有一个正确的认知，发现也不是说不吃饭不喝水人就会死。

服气的方式也有多种，比如说我们可以通过鼻子嘴巴来吸气，也可以通过我们的顶轮，吸取天地之能量，同时还可以通过身体八万四千毛孔来吸收能量。吸收能量的方式是多种多样的，辟谷期间其实也有多种选择，比如说你的眼睛不好，你就可以去森林当中。森林里边一片绿色，绿色五行属什么呀？属木的。它是养肝的，选择早晨去，五至七点卯时，是不是这个就非常棒！当然了辟谷一般吸气的也都会选择在早晨，早晨的空气相对来说比较干净。

辟谷分为多种，为什么有了那么多种类？这是根据每个人的体质，信念力不同，或者这个群体是什么样的状态，就可以选择特定的辟谷模式。我们前几天还专门做了一个见证，请的是辟谷祖师，这个辟谷法就是他直接传承下来的。我们当时就是四位天眼见证人，来请教祖师这个问题，结果是什么呢？这个祖师根据他们四个人，分别不同的个体情况，教了一些不同的方法。

大家也知道啦，辟谷也是法无定法。目前市面上流传的辟谷，大部分是半辟。就是适当的还要吃一些水果，有的地方要吃一些土豆，有的地方会吃一些红薯，有的地方会吃一些其它的饮食，这个就称为半辟。有的地方不吃这些，会吃一些丹药，加一些甘露，这个也只能称为半辟。这个全辟，真正是属于五谷、水果全不进食。我们身体是一切皆可制造，只要有能量就行。

大家都知道达摩祖师面壁，是几年呀？是九年还是几年？他面壁期间有没有吃，有没有喝啊？没有。这个入定状态，也可以理解为辟谷的一种状态。这是定而不动，我们佛教里边有很多祖师大德都有这种的情况。还有很多人士坚持日中一食，一天一顿饭，还有一些老和尚会选择吃一些青菜，而且吃很少，这个也可以理解为半辟谷状态。他们完全可以不吃，但是为了考虑到世人对他们健康状态的照顾，发慈悲心吃一点，其实他就是处于一种半辟谷状态了。还有的压根就不用吃，这种人还不少，当然也不用饮水。只是大家没见过而已呀！因为我们科学深入人心说七天不饮水人会死亡，所以说各大辟谷结构为了防止出岔，因为每个人的思维念头是很恐怖很可怕的。

记得以前在国外曾经做过一个实验，当然这个实验不是科学家做的。是两个死刑犯，将其中的一个死刑犯的这个手腕割开，这个手腕流血，流干而死，咱们称这个死刑犯为A。执行死刑的时候让B死刑犯看着，让这个死刑犯知道执行所有过程。当A死亡之后，把B的眼睛蒙上，然后拿小刀轻轻的划破他的手，然后拿一个水龙头一样的东西，制造出像血流一样的声音，或者感触。当水流停止的时候，这个死刑犯会误以为他的血液已经耗尽，这个时候这个死刑犯怎么样啦？哎，也会死亡。你就知道这种意念力有多可怕！正因为有这种意念力，所以说各大辟谷机构都会让大家饮水。

辟谷祖师也开示了，可以适当饮水。这个饮水可不是像咱们平时大夏天的渴的不行了，拿起一瓶子咕嘟咕嘟一喝，这是不可以的。这样子大口的喝水，就会冲刷你的胃，让你变得更饿，导致你无法把辟谷持续下去。辟谷当中喝水也有讲究，就是解渴而已呀。比如说一瓶水，你分次的，每次喝一点点，润润口润润喉就行，别把自己灌个水饱，那样就错了。

辟谷的好处很多，可以疗愈很多种疾病。但是辟谷又不是万能的，不是说所有疾病都可以疗愈，但总而言之在你条件容许的情况下，辟谷是件好事。但前前后后，准备的时间要长一些，比如说你要辟谷了，我明天就辟谷，那是傻话。怎么个辟法呢？你要制定七天后或者十天后，我辟谷。中间有个缓冲期，这个缓冲期要注意什么呢？你千万不要说，我十天后就要辟谷了，这十天我要吃的饱饱的，看看家里边有哪些存货，我先美美的吃完它，然后看看附近有哪些美食，我好好的收拾它一番。意思是说你是骆驼？呵呵呵！大吃大喝等这个辟谷的时候来吸收？这种形式是错误的。

当你决定要辟谷的时候前七天、或者十天，甚至更长时间你就要有所准备，要使每顿饭变少，可以少吃，可以多顿。比如说一开始一天3顿，每顿饭吃克，那你可以慢慢的一次天4顿5顿，每顿饭吃克，或者说吃克，这样逐步的减少，直到你辟谷哪天开始。如果你实在无法做到全辟，那你可以适当备点水果，饿了吃上一个，也可以吃上半个。你别一个水果弄的很大，你说我吃一个饭，我准备一个西瓜吧，不是那个情况，只是意思一下。

另外辟谷期间，你要是没那个定力，尽量少去看别人吃饭，也不要去看那个表是不是到饭点了，转移下注意力，不要去看去想。这样去看这样去想，你就无法坚持下来。因为人都有个生物钟，每一个人到点了就想吃，看到别人吃你就想，是不是啊。尤其是辟谷的前3天，那是最为煎熬的。

昨天还是前天辟谷祖师的开示，就是让我们不去想这些，而是只是吸收天地的能量，或者读经，念佛，可以增加辟谷的能量。想起我高中时候的误区，当时练气功辟谷，当辟谷老师告诉我们，饿了就要想象、意念有食物苹果、梨、桃、枣子、大米、面条然后进入自己的胃当中，结果越想越饿，越想越饿，尽管当时还是坚持下来。想一想辟谷祖师的开示，我觉得更如法，更切合实际，大家想是不是这样的？

辟谷还有很多注意事项，但是每个人有每个人的情况，大家可以选择与自己适合的方法去做就行。不能强求一致，没有一种方法适合所有人。刚才有位师兄突然发来两条语音把老宋的思路给打断了，老宋要不今天的分享就到这里吧！我看时间也不短了，大家也要休息，马上又要共修，所以说老宋就不再打扰了！

期待大家都能健康，辟谷也是一个不错的选择，回归到我们的先天，让我们采大自然之灵气，我们的身体也能回归到一个婴儿的状态。只有有了一个健康的身体，我们才能有一个幸福的家庭，才是一个幸福家庭的基础。不然天天病怏怏的，其它的一切都谈不上，现在我们就到这里吧！

愿以此功德回向给诸位听众，愿大家天天健康、天天快乐！如果老宋讲故事能对大家有所启发，希望您多多转发，法布施功德无量，阿弥陀佛！

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故事里面提到的开天眼、通中脉、赐护法、办法会等事项已经过期取消。再次提醒大家切莫追求神通，执着神通，老实念佛，踏实修行，断恶修善，求生极乐，才是光明大道。如果您有疑惑，请先认真听老宋讲故事，多听几遍，多听几个。

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