百人“角逐”健身气功交流赛

活动现场

健身气功能养生又可缓解职业病

“我市主推的五种健身气功,各有不同的养生健身目的

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据悉,24支参赛队伍以及上百位参赛选手,经过一天的“角逐”,终于诞生各项健身气功集体赛和个人赛的前三名市地税局二队的王柏华、江都区生态园健身队的殷居玲等人,分别获得健身气功·易筋经以及十二功法个人赛一等奖不等

专家揭秘

扬州市体育文化交流协会副会长姚祝军介绍,由于健身气功需要花长时间静心练习,这让很多年轻人很难融入到该项目的训练中目前,在我市参与健身气功的人群之中,仍以中老年人为主

市健身气功协会秘书长夏梅林介绍,本次健身气功交流比赛是由市体育局与道家气功市体育总会共同主办、市健身气功协会承办的一次健身气功活动本次比赛报名人数和参赛队伍,均超过了第一届健身气功交流比赛规模”夏梅林表示,练习八段锦健身气功,可以起到疏通经络气血、调整脏腑功能的作用;易筋经因通过脊柱的旋转屈伸运动,而带动四肢、内脏的运动此外,八段锦、大舞和十二法健身气功,均可通过舒缓经络来缓解“久坐办公室”而引发的多种职业病?记者?乔国军/文?乃驷?永根/图

4-10-13 08:16:43.0你知道吗?武林绝学“易筋经”实为健身气功我市主推五种健身功法,可养生还可缓解职业病上百市民昨参加第二届健身气功交流赛扬州焦点

市体育局相关负责人表示,昨天的比赛分为易筋经、五禽戏、八段锦、大舞和十二法等五个健身气功项目气功走火入魔如果不是健身气功爱好者,普通观众很难看懂这些项目

为吸引年轻人参与,我市体育部门已对健身气功练习功法进行了“革新”比如,以前练习一套健身气功需要12分钟为让年轻人有耐心参与其中,此次参加比赛的五种健身气功时间,均压缩至6至9分钟之内此外,我市部分学校还将“五禽戏”纳入到小学生课间操中

易筋经等健身气功与武侠小说无关

经了解,目前我市主推的五种健身气功项目中,包括现代健身气功的新老法对此,夏梅林表示,我市主推的五种健身气功是以增进身心健康为目的,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,也是悠久传统文化的一种体现方式

参赛者现场表演健身气功

夏梅林坦称,健身气功作为中国传统体养生气功育项目的组成部分,在民间一直深受群众的喜爱但由于影视作品过度渲染,易筋经等健身气功早已被神话,甚至成为市民耳熟能详的武林绝学其实质是“易筋经等健身气功与武侠小说无关”易筋经等健身气功是一种内外兼练的医疗保健养生功法,而不是影视作品(小说)中的武功宝典

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市体育局相关负责人介绍,目前,我市主要推崇易筋经、五禽戏、八段锦、大舞和十二法等五种功法这五种健身功法都是国家体育总局健身气功管理中心在挖掘整理优秀传统气功功法的基础上,组织编创的

昨天上午,伴随着舒缓的音乐,全市上百名健身气功爱好者,先后登畸牙气功台舞动身姿抬手、下腰、伸展……健身气功爱好者们的动作既舒缓又沉稳年近七旬的王阿姨,在与同伴一起演练一套健身气功之后,更显红光满面王阿姨表示,她练习健身气功已20多年

记者在比赛现场看到,扬州健身气功交流比赛有多位裁判参与评分夏梅林表示,裁判的评分标准主要是看参赛选手们的动作是否到位、是否达到演练标准同时,健身气功还非常讲究身体柔软度、动作柔和性以及气息的调整,从而达到调身、调息、调心的三调合一

我市主推易筋经等五种健身功法

责任编辑:slp

易筋经等健身气功与武侠小说无关!”在影视作品中,易筋经已成为市民耳熟能详的一种武学宝典,但在现实生活中,它却是一种养生的健身气功为倡导科学的健身方法,由市体育局与市体育健身气功 六字诀总会共同主办、市健身气功协会承办的2014年扬州市第二届健身气功交流比赛昨在翠岗中学落下帷幕本此比赛无论是参赛规格还是参赛人数都超过了去年,我市主推的易筋经、五禽戏等五种健身功法的竞技比赛,让广大市民大开眼界

“看似简单的一套动作,其实需要演练者有扎实的基本功,比如腰部柔和下弯,还要达到手掌根着地才算动作到位而只达到掌心或掌尖着地的,都不算成功”夏梅林说

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