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合适女性滋阴保肾的食品有很多种类，现在，小编就为女北京白癜风治疗医院性们介绍几种常见的女性滋补食品世上的食品有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。特别在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食品固然是值得推荐，今天为大家盘点了8种最合适女性滋补身体的食品。1、红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及保持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改良营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物资，则有抑制致癌物资的作用，特别对预防结肠癌的作用更是明显。

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