务川气功从古至今在外面都是得到了各地一致的认可,一致好评,今年务川气功比赛也得到了非常好的理想成绩。 八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。 第一式:两手托天理三焦 第二式:左右开弓似射雕 第三式:调理脾胃须单举 第四式:五劳七伤往后瞧 第五式:摇头摆尾去心火 动图 第六式:两手攀足固肾腰 动图 第七式:攒拳怒目增气力 动图 第八式:背后七颠百病消 动图 八式集合,小伙伴们转起来学起来~ 版权说明:文章源于其他北京那个医院看白癜风看的好北京多长时间治疗白癜风好
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