美感中见太极功力，一起来练轻灵优雅的太极拳！“轻”，在太极拳劲力修炼中如此重要，为何有那么多拳友长久得不到有效的提升呢？笔者以为，太极不“轻”；主要是主客观内外两大“夹攻”的结果。先议客观上的名师奇缺：在我国民间，各地成千上万的人在习练太极拳，且不说能否随时有效地接受名家拳师的传授，就连找几位明白人点拨和指导的领练人都极端困难，在这种情况下，不少地区的人从习拳启蒙开始便误入了由一个“小不懂”带出来一大批“大不懂”的歧途，走了弯路，又延误了时光。“轻”受主观因素制约，主要体现在习练（修炼）者的自身上：初学者虽并非误入歧途，也有相对不错的环境与条件，如有一定的场所、有较高水准的师资、集训时间基本保证、项目训练科学有序等等。但修炼者眼高手低，见了这山望那山，不能潜下心来，扎实地摸爬滚打一翻，一练基本功便叫苦连天，一练套路就感到苦燥无味，不想“坐禅念经”，却望“早日成仙”。因此，太极习练便成为一些人“好看不好学”的借口，也是充满畏难情绪和恐惧心理的理由。此外，还有一些习练者只满足于现状，满足于某名人的“言传口授”或道听途说，不肯下功夫认真探研和细读一些先贤先哲或名家大师之著作或论述，使自己的视野和拳艺的提升受到了限制。综合上述，“轻”，在太极拳劲力修炼中的意义、作用和科学应用，是毋庸置疑的，也是可以练就成功的，那么如何在平常太极拳劲力修炼中，逐步做到“轻”而有度，“轻”而规范、“轻”而精准、“轻”而优雅呢？笔者以为主要有以下几方面：首先，必须从理论上弄清“轻”在太极拳劲力修炼中的重要性、特殊性和不可替代性。同时认清偏重、双重形成后难改的惰性和危害性。从理论上、思维上引起高度重视，以扫清太极拳劲力修炼前进道路上的障碍，确立志在必改、志在必成的决心与信心。其二，机构、社会、群体、主管部门等多管齐下，为提升太极拳培训成效创造良好氛围。名家、名师指导，无论派出去还是请进来，均需要资金的投入，民间的太极群体、太极拳协会等要积极寻求多方资助，如民间或城镇常见的，有武术群体与企业联姻，太极杯赛与企业文化合作，太极拳协会与有关部门挂钩等形式，都已取得了一定的成效，值得借鉴。最难得的是，现在已出现的有私企（如房地产开发商等）一、二把手本身便是太极拳的酷爱者，有的地方的财政局等部门领导本身就是太极拳协会会长，这样开展培训、比赛、娱乐、庆祝等各项活动，资金筹集显然就容易得多。其三，习武以德为先，要着重宣扬奉献精神。民间习武，开展太极拳修炼等各项活动，虽然存在着师资、经费等诸多困难和问题，但在广阔的城镇与山野乡村，又是藏龙卧虎的地方，太极能手、名师、巨匠，时有可见，但遗憾的是他们通过各种形式办班授徒，多以谋生或补充谋生的手段来增加经济收入，其中不乏已退休之人，授一套拳收学费数百元乃至于千元左右，令太极拳爱好者敬而远之。但可喜的是也有一些民间的名人名家，数十年如一日义务传拳授艺，学费分文不收。倘若民间能多一些乐于奉献的人，无疑师徒皆大欢喜，既开展了活动，提升了拳艺的修炼水平，又促进社会和谐，况且修德行善，无私奉献，修身养性，延年益寿，均是太极拳修炼的最高境界和最终目标。最后，也是极为重要的是，修炼者自身要过硬，除了尊师重道，崇德尚艺，虚心领悟外，还必须持之以恒，刻苦磨砺各种基本功，包含各种动功、静功，乃至于气功以及基本素质的训练等。由于项目众多，门类繁杂，时光有限，因此，在综合练功的同时，必须侧重选择一些与“轻”的修炼关系密切的动作或项目进行训练：如有一定时限要求的单腿支撑的金鸡独立、蹬脚、分脚、转身摆莲、空中跳跃转体平稳落地（年纪偏大的要因人而异）等。特别要注重循序渐进地练好松腰落胯、左右轻摆步、左右大转体低架行进的太极腰与提脚尖微离地转腰°左右的太极步（若能腿绑砂袋配合练习，效果会更佳）。每日两次，每次至少20分钟以上，持之以恒，日积月累，“轻”，在太极拳劲力修炼中必见成效。