图：飞机机动性再好，飞行员承受不住的话，也只能等于零

图：飞机转圈带来的高重力显现，皮肤、肌肉、内脏等软组织变形下坠，血液下流

在二战后战斗机性能提升的过程中，飞行员们碰到的最大问题就是在天上转圈、形成的高倍重力环境下，如何克服头部血液向躯干和腿部流失而带来的缺血、缺氧现象。

笔者此前文章中介绍过的飞行员抗荷服、加压呼吸系统，都是缓解这种现象的装备。但是这些装备、特别是加压呼吸，依旧需要飞行员本人掌握相应的技巧才能正确运用、发挥最大性能；套用武侠小说的桥段，就是要靠气功心法去催动兵器的使用。

图：膨胀的抗荷服挤压人体躯干，阻止血液下坠

事实上在任何成体系的激烈运动技术中，协调好人的呼吸和躯干肢体的发力，都是核心内容；无论东西方，自古如此。在古代，由于缺乏足够的理论基础（比如对人体结构和生理原理的精确认识），大量的现象和规律只能以各种各样的臆测来归纳总结——如东方的阴阳五行说，西方的元素说/四根说、体液说；并出于各种目的，附以大量的神秘化元素满足一些人的特别需求——比如成为一个团体的领袖，实现对下级追随者的钱财、人身（特别是女性）索取和控制。

图：现代运动员的呼吸发力技巧，无论是研究基础和设计、检测手段的先进性，都是古代所无法媲美的

“气功”就是起源于此，类似的早期理论体系绝非中国独有。就像欧洲人在中世纪也曾经根据元素/四根说、体液说，按照各种食物的来源（比如水中还是陆地）、外形，赋予其或冷或热、彼此间是适合搭配还是不能同餐食用的性质判断；带有大量宗教和巫术色彩精神诱导的呼吸发力协调技术，同样在现代科学兴起以前广泛存在。

图：现代科学对于中国传统气功的兴旺，提供了很多方面的帮助，比如脑袋上的铝锅，这在古代可真造不出来

在现代科学兴起以后，在奥卡姆剃刀（如无必要勿增实体）原则和证伪（不可被证伪的理论体系皆非科学）原则的推动下；呼吸发力技巧体系被剥离掉各种装神弄鬼的成分，并得到了极大的深入发展，进而在常规体育、航空、潜水等不同领域发展出了大量的专业类别。从技术水平来说，中国现在流传至今的各派气功心法，给随便一个职业运动员经受过的现代体育培训中的同类技巧提鞋都不配。

图：抗荷动作

现代飞行员的“气功”，更准确的说是抗荷动作；就是专门针对飞行员的特殊情况而设计出来的，它的基本原理有两个方面的出发点：首先是有规律的收紧和放松身体肌肉——特别是腹部和腿部，通过肌肉收缩来压缩血管容积，使更多血液能停留在头部；另一个是配合加压呼吸器具，按照特定的频率、深浅，吸入高浓度的氧气。

这些可以被称为专业飞行气功的抗荷动作，其技术难度极高；比如西方式的L-1抗荷动作，飞行员需要在9倍甚至更高重力的条件下，在1秒钟内完成标准的吸气、换气和全身的肌肉协调收紧。无论是单个动作对于飞行员身体绝对肌肉力量的要求，还是总体协调上的技巧要求都非常高。

图：正在努力学习L1抗荷动作的美军飞行员，这套洋人的飞行气功现在仍然是国内精锐战斗机飞行员的主流技能

一个人没有大量的针对性基础训练、特别是核心肌肉群的力量训练，最基本的身体收紧都做不到。而相较于身体肌肉收紧，呼吸上的技巧更苛刻。不仅换气慢了、浅了、屏息久了，飞行员会迅速进入黒视和晕厥状态；换气过快、过深，一样会导致黒视昏厥。

在非常长的时间内，中国战斗机飞行员使用的都是来自西方的抗荷动作；直到近年，国内才基于现代航空医学理论，在借鉴西方抗荷动作的基础上，开发除了一些更易于普及训练的技术成果——比如HP、PHP两种动作，而且这些动作目前还主要用于地面训练阶段。

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