哈喽各位读者老爷

一天不见有没有想小编啊

小编我可是想死你们了！

想知道小编今天带来了什么精彩内容吗

好了不卖关子了

请跟我一起往下看吧

对，你没有看错

今天小编为大家带来的就是篮球

今天主播们将跟着我们的小教练一起来学习篮球

场地就在人和国际健身篮球馆

篮球，起源于美国马萨诸塞州

是年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造

是奥运会核心比赛项目

是以手为中心的身体对抗性体育运动

篮球运动持续时间可长可短

但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳

篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力

以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力

运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神

说了这么多篮球到底有什么好处呢？

小编这就来给大家介绍一下

打篮球可训练脑部思考和判断能力

及随思考后身体继发的反射动作速度

打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度

增强呼吸系统功能

团结意识增强

训练骨骼肌肉系统功能

增强体质，培养兴趣

篮球是一项很好的运动项目

经常打篮球的人都是体质很健康的

说了这么多的篮球知识

我们来看一下主播们训练的怎么样了吧

小教练在认真的指导着主播们

看小教练娴熟的动作

主播门究竟干了什么

居然让教练使出了失传的龟波气功

本周日晚《肌情热炼》将为您解答

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长按







































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