固精壮阳武当铁裆功专辑一_发展历史_气功_气功养生

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强身健体固精壮阳防病治病——铁裆功简介道心李建科一、铁档功原理综述铁裆功，也叫兜肾囊，是古代养生家秘传的保健功，可以养生保健，治疗男子性功能障碍。练功比吃什么药都好！这更坚定了练功者的决心，见效快，无副作用，又绿色环保。从现代医学的角度来看，铁裆功的好处在于每天的按摩能够改善整个外生殖器的血液循环，让其功能处于最佳状态，起到了良好的性保健作用。铁裆功有补肾壮阳、强身健体的作用，对保健和治疗某些疾病都有很好的效果。在临床上用此功法治疗遗精、早泄、阳萎、阴冷、不能射精等病，收到了很好的治疗效果。铁裆功是一套保健强身功，对性能力下降者有一定帮助，所谓精、气、血、神，铁裆功练精，正常正确运动练气，正常正确饮食练血，正常正确生活练神，所谓练精化气，炼气化神，神足血气旺，精血气神旺性能力也变得强劲。铁裆功一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善、提高其功能。每天早晚，睡前醒后，进行铁裆功的锻练。习惯后可不限时间，适合环境即可进行。金禅铁裆功为武当护法功之一。众所周知，裆部是男子重要的生殖器官，该处神经组织丰富，对痛感敏锐，是人体防卫的薄弱环节。金禅铁裆功法，大体可分为两部分，即内功部分和排打部分，亦指内功和外功相互结合习之，应以内辅外，以外左内，至精髓处，即内外互济相合。中国古代早就出现男子健身术——铁裆功。我们首先要了解与男性性功能相关的主要穴位：会阴（遗精），曲骨、中极、关元、气海（遗精阳痿）；以上为任脉穴，由下至上序。长强（阳痿遗精），腰阳关（遗精），命门（阳痿遗精）；以上为督脉穴，由下至上序。铁裆功中的炼功步骤及收功均为刺激这些穴位。健身鉄裆功是武术基础功中的一种，有的又称童子功。过去也是秘传功法，不轻易传人。现代公开后，裸体练功时也要在隐秘的场地进行，尊重女人，回避女人。练武者习练此功主要用于增强体质和自身防护，也有一些人用于保健、治病、强身。随着气功事业的发展，健身鉄裆功也被挖掘整理出来，有的锻炼步骤应用于临床。根据有关资料记载，此功法对补肾壮阳、保健延年有明显作用。临床常用于治疗肾虚体弱、遗精、早泄、阳痿等疾病，也用于治疗慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、糖尿病、慢性胃炎、神经衰弱、肺结核、哮喘等疾病。此功法简便易行，疗效确切，无副作用（初学要有教师指导），适于推广。铁裆功主要是锻炼男子的睾丸和外生殖器，可以促进睾丸的血液循环，改善睾丸的内分泌功能，使睾丸酮分泌增多；可以促进阴茎的血液循环，促使勃起，并增强阴茎的反应阈值，所以可治疗性功能障碍，如阳痿、早泄。中医认为肾主命门，命门之火为生命之火。有人形象地把它比喻为走马灯中的一支蜡烛，命门之火不断燃烧，走马灯就转动；命门火衰，就似蜡烛将熄灭，走马灯就会转动变慢最后停止转动，各种生命活动也就停止。所以肾与健康长寿有着密切关系。中医许多延年益寿抗衰老方剂都属于补肾方。铁裆功可以改善睾丸功能，减缓睾丸衰老，延长男子性青春，就似补肾中药，有利于健康长寿。现代医学研究表明，男性的衰老与许多老年性退行性病变与睾丸酮分泌减少、代谢失去平衡有关。如睾丸酮转化为雌二醇的倾向增强，两者比例失去平衡，可以促进动脉粥样硬化及冠心病的发生，且易于发生心肌梗死。对于这种睾丸酮分泌减少的性功能减退，单纯用雄性激素或壮阳中草药、食用动现代医学研究表明，男性的衰老与许多老年性退行性病变与睾丸酮分泌减少、代谢失去平衡有关。如睾丸酮转化为雌二醇的倾向增强，两者比例失去平衡，可以促进动脉粥样硬化及冠心病的发生，且易于发生心肌梗死。对于这种睾丸酮分泌减少的性功能减退，单纯用雄性激素或壮阳中草药、食用动物睾丸，仅能奏一时之效。因为外源性雄性激素使用本身，可以抑制自身睾丸的激素分泌，且可促进前列腺疾病、冠心病的发展。铁裆功与补肾中药方剂则不同，是通过自身分泌睾丸酮，可自我调节内分泌，有利于强壮身体，改善性功能与抗衰老延年益寿。中老年男子不妨练练铁裆功，治病又健身。作为铁裆功的受益者，有责任让更多的男性性功能减退者从中获益。据了解，“铁裆功”一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善、提高其功能。每天早晚，睡前醒后，进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间，适合环境即可进行。“铁裆功”一直是秘传不宣的，其流派众多。但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善、提高其功能。每天早晚，睡前醒后，进行“铁裆功”的锻练。习惯后可不限时间，适合环境即可进行。男性常练铁裆功可提高性功能，铁裆功是中国自古相传的保护男子生殖器的练习方法，分为硬裆功和软裆功。男性常常练习软裆功，对于治疗阳萎、早泄、滑精等症状，以及增强性功能，均有非常好的效果。本法至简至易，效力宏大，不占用任何生活时间，任何人行之皆有奇效，向来为道家秘不外传的珍贵功法，实乃固肾之法宝，强精之捷径，望习者珍之，万不可看其简单而小看！众所周知，丹经道书里介绍的练功方法甚多，但对初学者而言，其实只须把握长筋以运气，调息以凝神，固肾以保精三条，也就能够渐入门径了。精者，禀赋于先天，得养于后天，乃气与神的物质基础，如若不能善加养护，则强身健体、益智增慧的目的亦无从达到。有师传的敲竹唤龟（女用鼓琴引凤）之法诀，唤起真阳，老人还有添油接命之法须自炼，皆在于促生人体的性能量。铁裆功也可以作为丹功筑基之用。但从根本上说，丹功入静的要诀，还在心息相依四字上，因为内丹学自始至终是作神气合一的功夫，这是内丹学区别于其他各家的特点。二、保健原理及强身健体作用好身体都在于自身调节，本功法无任何副作用，对患者治疗效果明显，无病者练习，更可以强身壮阳，身体强健，鹤发童颜。铁档功皆属气功范畴，就是说在有内气的基础上，习练壮阳功可以改变男性下部的粗度、长度、硬度，此功可根治阳痿，一月见效。睾丸是男子最重要的性器官，它制造精子，生产雄激素。男人之所以成为男人，完全由这个小小的睾丸决定。太监失去了这个小东西，就失去“男人”的属性。估计，没有人会怀疑睾丸的重要性。但偏偏就是如此重要的性器官，平时得到的照顾最小，大多数人平时都忽略了它。炼习“铁裆功”，等同于给予睾丸定期保养，经常按摩睾丸及其外周组织可以改善、提高睾丸的血液供应，维持其生产制造雄激素的生理功能于最佳状态，从而起到良好的性保健作用。按摩睾丸是一项还精补脑的强男子强身术，有健肾、醒脑、壮阳及益寿之功效。按摩睾丸，简便易行，并有催眠之疗效。对头昏脑胀、肾亏乏力及神经衰弱等患者尤为见效。按摩阴囊强精力，为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。三、铁档功功效综述铁裆功，也叫“兜肾囊”，是古代养生家秘传的保健功，可以养生保健，治疗男子性功能障碍。“练功比吃什么药都好！”强精壮阳铁裆功是中国几千年来经过无数人的证实，现在又经过国内各大中医学院经过30多年的临床治疗，据余例病人治疗统计，总有效率达95%以上，取得了满意的疗效。铁裆功主要是锻炼男子的睾丸和外生殖器，可以促进睾丸的血液循环，改善睾丸的内分泌功能，使睾丸酮分泌增多；可以促进阴茎的血液循环，促使勃起，并增强阴茎的反应阈值，所以可治疗性功能障碍，如阳痿、早泄。铁裆功可以改善睾丸功能，减缓睾丸衰老，延长男子性青春，就似补“肾”中药，有利于健康长寿。练习铁档功配合此法，能使肾气旺盛、功能增强、精力充沛、步履轻灵、动作敏捷，可治疗肾虚畏寒、阳痿早泄、尿频腰酸，对失眠健忘、多梦等症也有一定的作用。炼此功法深者，可随意控制房事时间，妙处无穷，可达持久不洩。四、铁裆功疗法的作用1、可以促进盆腔及生殖器官血液循环，改善局部的新陈代谢和营养状况。2、可以促进性腺的分泌，调整内分泌，增强机体的免疫机能、扶正祛邪，达到除病强身的目的。3、增强局部神经感受器的适应性，降低对物理及化学刺激的敏感性。4、通过神经的反射作用于大脑皮层，调整全身交感副交感神经，增强肌体各器官的功能，以达到治疗作用。无病者通过锻炼则可达到防病健身之目的。通过此功的锻炼，习练者还可以达到镇静安神、增进食欲、提高记忆力，使人精力充沛，工作效率提高，同时对性功能低下者有显著的治疗效果。铁裆功适应病症适应病症主要有神经衰弱、高血压、肺结核、肝硬化、胃肠功能紊乱、阳痿、早泄、性功能低下、前列腺炎以及体质虚弱者。体质极度衰弱、肾脏功能衰竭、心脏功能衰竭的重病患者不宜采用。镜身秘要习之有成，用于养生能达不漏之境，用于鏖战，自能无敌，是治疗早泄、遗精、神经哀弱，身体虚弱，滴漏、滑精之神功。又能就机而射，则一发中的无不孕者，可谓松紧有度，收放自如，用于技击则发出均整之力，且梢节力量极大，对敌威胁度大增，但是须习太极拳或内家拳架。

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