健身气功八段锦是民族传统体育项目，八段锦之名最早出现在南宋，并在明清时期得到较大发展。八段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织、由北京体育大学专家承担编创的，该功法保留了传统八段锦的精髓，遵循气功锻炼的固有规律，以中医及相关现代科学理论为基础，具有明显的健身养生效果。今天，太原理工大学副教授张和平将带你练习八段锦，让你在家也可以强身健体。