今天我们首先来谈谈，人与宇宙中的能量之间的一些关系.

人生在宇宙中跟天地共存，如果我们能够将我们身体上的一些变化，跟大自然的运作做一个适当的一个配合，人就不容易生病，那在我们传统的养生学上面认为，元气是人生存在这个世界上的一个根本，在报纸书上也曾经讲过，人在气中，气在人中，自天地置于万物无不虚，气以生者也。

人生活在气中就好比鱼生活在水中，鱼一离开了水，鱼就会死掉，那人生命的形成也是这样，以元气为根本，也以元气为生存的能量，而我们终其一生所追求的目标，第一个就是求生存，而且不只是生存，还要健健康康的生存。

那所谓健康呢？健是什么呢，健就是力量，那康呢就是通畅。我们在了解气功修炼之前呢，我们必须先来了解我们的身心的一些结构，正所谓知己知彼百战百胜嘛，我们人的身体就好像一栋建筑物，身体中的骨骼啊就好比是我们的钢筋，那肌肉，皮肤就好比是建筑物的外墙跟我们的隔间，而我们的五脏六腑呢，就是建筑物里面的一些设备，血管，神经也是建筑物里面的一些负责联络各个设备的一些管路跟通道。

我们的穴位呢其实就是管路的开关的所在地，那我这样子形容大家应该比较好理解，在传统中医的理论上，我们将精气神视为我们人生命的三要素，首先精气神分别对应着物质能量以及讯息，凝聚为精为物质，流行为气为能量，妙用为神为信息。

整个宇宙其实都是这个规律，身体的生物结构包含我们的五脏六腑，我们的四肢五官，还有我们的皮骨筋勒膜全部都是物质所构成的，所以它是属筋，在身体的生理机能的部分包含像消化系统，以及我们的呼吸系统，我们的排泄以及我们的运转能力，都是需要靠能量的，所以他是需要动力的，他就是属于气。