八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

本人自从一年多前开始学习“八段锦”至今，确实感受到很好的效果，现在希望能有更多对养生、健康有需求的朋友一起来学习、练习这套功法。有意向的朋友可以报名参加。

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练功场地：港口镇美景西路5号8卡2楼莲心素食内“又见文化讲堂”

学习时间：暂定于本周星期天（10月30日）早上10:30分。特殊情况另行通知。

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