今天小编和童鞋们聊聊“辟谷”

相信有的童鞋听说过辟谷，有的人懵懵懂懂，有的可能嗤之以鼻；而有的人可能心存感恩，侃侃而谈；有的人则不明觉厉～～哈哈，其实辟谷并不神秘。

辟谷是道家的说法，其实气功修炼到一定层次的人都可以达到辟谷状态。近年来随着人们对养生需求的提高，辟谷养生成为了一种时尚。

辟谷简单说就是不食五谷，即粮食类食品，当然鱼肉蛋类也禁吃。你会问这不是绝食吗？非也，绝食是被动，而辟谷是主动不吃。试问一个正能量满满精神矍铄的人会与绝食的那种“蓝瘦，香菇”相提并论吗？

修行人有句话：顺则成人，逆则成仙。人只有节制欲望，固精培元，使五脏六腑，四肢百骸得到元气的灌溉从而精神焕发，神采飞扬，实际上辟谷是进入所谓“气满不思食”的状态。

对于维持生命活动的所需能量，我们一般认为是需要通过获取食物，通过人体消化吸收获得，但是道家修行者认为这只是获取能量的其中一种方式而已，属于阳性的能量系统。人体还有一套阴性的获取能量的系统，不是通过食物获得。道家认为，其实人体可以通过某种方法，绕过食物这一载体，直接从宇宙中获取我们所需的能量，并通过人体中脉进入人体，以供生命活动所需。此称之为阴性的能量系统。

而辟谷期间，我们就是需要通过阴性的能量系统维持生命所需。我们人体是一个高度智能机器，因为欲望多，吃的过多，体内存的垃圾满满。当“辟谷”后，身体进入了自动清理模式，毒素，垃圾统统被清理干净，因为体内能量充满，潜能被激发，不吃也不饿，身体进入修仙模式：体力精神增加，头脑变得清楚，睡眠减少，其他欲望也会转淡，心境变得超脱而不执着，气质也会跟着高雅起来，这时不需去检验所做各种检查，而自然会符合各种健康标准。

辟谷按时间来分可分为短期辟谷（7-15天）和中长期辟谷，对于忙碌的上班族来说，短期辟谷是比较好的选择，这期间可吃少量的水果和蔬菜。中期者半月至50天；百日以上为长期辟谷。中层次者不禁水但禁食，高层次辟谷完全禁水、禁食。采用何种辟谷方式，要根据自己的生理感觉而定或在有经验老师的直接带领下进行，进入辟谷状态后要顺其自然，决不要有心理负担或施加强迫性观念。初次辟谷，建议先采用短期，等找到感觉，取得经验，再循序深入。

辟谷对于现代人的诸多慢性疾病有其他方法无法比拟的作用，特别是肥胖，三高和糖尿病，肠胃疾病，脂肪肝等人体代谢系统性疾病都有很好的效果。特别是对爱美的女童鞋，辟谷是减肥健身，提升气质，焕发青春的最有效方法。

普通人进入辟谷状态是要经过修炼的来实现的：打坐和站桩等功法。当然如果您能掌握了沟通宇宙能量的方法，就可以随时进入辟谷状态。这是我们人人能做到的，并不神秘。只是因为我们缺乏知识！

小编的初次辟谷则是师父恩赐的一句话：看你胖的，该辟谷了！从那之后7天没吃饭～～。OMG!只工作不吃饭,还体能充足，在外人的眼里像神（精病）一样的存在。O(∩_∩)O~弘扬佛医文化,化繁为简，造福大众。我们中心定期举办辟谷养生班，敬请







































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