或许因为某一部电影，又或者是始于中印两国文化的沟通，不知何时起，我国有不少人也开始热爱瑜伽了。人们热衷瑜伽，无非是想达到塑身的目的。小顾却以为，瘦而美不如健康而长寿。因此，练瑜伽不如练气功！

气功是中华民族的一份宝贵文化遗产，也是中医学宝库中的一颗瑰丽明珠。气功在中国流传已有四千年以上的历史，古称行气、导引、吐纳、坐禅、按跷、静坐、卧功等。

气功在我国民间中流传，种类很多，总的来说，有养生气功和武术气功两大类。养生气功是把气功用于强身、防病、治病、抗衰老等医疗保健方面，主要着重人体内部机能方面的锻炼。

中医学认为，气是维持和调节人体生命活动的一种基本物质。所谓“气者，人之根本也，根绝则茎枯矣”。又可谓“气为血之帅，气行则血行，气血通则病自喻”。

气功的特点很多，概括起来，主要有以下三大特点：其一是自我身心锻炼；其二是发挥人体自我调节的生理机能；其三是发挥人体潜力，使人产生某种超生理常态的特异功能。而这“特异功能”，在佛家《俱舍论》早有记载，如所谓“六神通”，即“天眼通、天耳通、神足通、宿命通、他心通、漏尽通”。

气功锻炼

气功锻炼对于养生强身、防病治病，都有极其重要的意义。现代有关临床资料，也证明了不少人通过练气功而获得了健康长寿。那么，气功究竟能治疗哪些疾病呢？根据临床实践，气功治病的范围是很广的。

临床上我们看到患者通过气功的自我锻炼，均可获得较好的疗效。人们认为不治之症的癌肿，单纯应用气功锻炼和治疗，或者结合抗癌药物，亦可收到令人鼓舞的效果。还有其它一些疑难杂症，经过气功治疗（包括运气疗法和自我锻炼），均可收到不同程度的疗效。

现根据文献报道，按系统分类，对气功的临床疗效综述如下。气功治疗对呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、眼科和其他疾病均有显著的疗效。

青光眼

以气功可治疗青光眼为例。对各型各期原发性青光眼的气功治疗的临床观察中发现，气功疗效主要表现为降低眼内压、增进视觉功能（视力和视野）、消除自觉症状、减少症状发作和眼压波动。值得注意的是，较晚期的单纯型青光眼也可获得显效。

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