汇元养生气功馆道家内养功课程是由章志斌老师总结三十多年习练道家功法经验，以道家内丹功功理为根本，以行气导引、动静结合为途径，以强身祛病、固本调元、延年益寿为宗旨的系列功法统称，核心是用易理阴阳对人体健康进行分析归纳，并从格局、气运、五行、风水等方面进行全方位的指导和调治，集健身养生于一体，对脾胃虚弱、神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。

◎内丹功法以“练肾强肾”为核心

道家内丹功，整部功法是以“练肾强肾”为核心。肾脏是生命的根源，肾脏健强则精气充沛，活力就旺盛，体魄自然强壮。练肾的目的是“炼肾生津，炼津生精”；津者“津液”，是补充“精液”的源头；以“津水”补“精水”及“固精水”，是道家生命之“更生秘诀”。所以每天习练此功法，天天补充精气，渐渐的改变体质，身体那会不健康呢？解决先天之本，调养后天之精，免疫系统得到改善，腺体内分泌得到调整和旺盛，抵抗力自然就增强，病患特别是慢性病者，必然会得到改善和治愈。

◎道家内丹养生方法简单易练

道家内丹功，整部功法以“慢、松、柔、圆、连、轻、不用力、不费劲为宗旨，简单易学，真正做到“以意领气”，每个人的肌肉、关节、筋骨以及五脏六腑和思想意识都有自己的一个“位”，只有完全的放松、无意识才能找到自己的那个“位”，才能“得气”在全身的气血运行，达到“气冲病灶”的作用。因此，他适合任何年龄的男性和女性练习，年长病老者练习能够快速觉察到身体的改善，年幼青年者练习不感疲倦，反而觉得精神倍出，身心回春如燕，精力充沛。

◎调节人体“精、气、神”

其主要核心是从调节人体产生“精、气、神”最重要的生命本源器官“肾”入手，添油接命生精，长寿回春养精，返精还脑固精，进而调节五脏六腑和整个生理功能，调节的方向是让人们回到青春时期的机体状态，是将生命的时钟倒拨，恢复人体与生俱来的自愈功能系统，达到颐养身体、调息心神的目的。

◎针对功能衰退的器官有奇效

道家内丹功，它是针对生理机能发生功能衰退的器官着手，特别是肾腺及内分泌腺、免疫系统、性腺及荷尔蒙腺等，认真习练，短时间内便能获得迅速的疗效，改变体质，调整新陈代谢，恢复自然体态。尤其是患有慢性病者，觉察更为明显。如高血压患者、各类肾病、糖尿病、胃肠病、痛风，和亚健康患者等恢复了健康。

◎补精气固本精根源解决病灶

例如糖尿病、肾功能减退、高血压、低血压、水肿、肝脏功能退化、胃脏消化不良、胃酸过多、内分泌失调、以及所产生的失眠与精神忧郁疾病等，药物的治疗不一定能有疗效，大家都会注意生活习惯的改善、饮食习惯的调节来维护健康，而忽略了一个“精气神”的培育，才能产生促使“营、卫”之功能强盛，促进身体运作如常，而内丹功是强肾，补精水，及固精，能短时间内增加生命本源“精气神”，提高人体内分泌水平和调节各器官组织系统功能，是从根性的解决这一些问题的方法。

学习内容：

1、入门功法：混元桩（静功）

2、祛病功法：内丹功（动功） 　　

　　以上功法动静结合，调理病症有事半功倍的效果。

功法介绍：

　　混元桩：拳谚有云“百练不如一站”，站桩素为内家拳所重，是提升下盘功力、打通全身经脉的必学功法。站桩功有助于改善人体的体内循环和内分泌，增强免疫力，长期习练可对畏寒、冬天脚冷、双膝无力等症状有极好的改善作用。

　　内丹功：以动引气，势动气随，形、意、气合一，此套功法上气快，气感强，快速进入“气冲病灶”阶段，对身体伤病处进行经脉畅通，使全身气血流畅，以达到祛病、强身之效。

上课安排：

　汇元养生气功馆要求学员每周至少两次到场，在老师指导下练习，时间自由安排，随到随练，老师一对一指导。

学习时间：

学制为2个月，可复训一期

汇元内养功的效果保证：

1、保证学成，学成后可独立在家练习，不出偏差；

2、保证课程学习过程中，对身体病症明显改善；尤其针对高血压、高尿酸、失眠、便秘、脾胃虚弱、慢性胃病、肩颈腰椎、关节炎等症百分百有效。

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