为了提高福利中心入住老人的生活和生命质量，维持和改善老年人的社会功能，悦银龄养老社工项目组为老人开展健康俱乐部--健身气功八段锦活动，五月份共开展了22次，服务人次83人，服务时长5小时。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，源于梁代，成于宋，盛于明清。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美。“八”字不仅表示此功法的段、节、及八个动作，另寓意深厚，表示其有多种要素，相互联系，相互制约，循环运转，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

八段锦柔和缓慢，圆活连贯的特点，适合中老年人练习，长时间练习具有减缓老年人机体的功能性退变，改善其生理机能的作用。该活动不仅满足老年人的学习需求，也传播了社工服务理念，创新专业化服务模式。

活动名称：穴位按摩

伴着“一二三四二二三四”的节奏，转眼间，五月份已经过去，这一个月悦银龄养老社工项目组为福利中心的老人开展健康俱乐部——穴位养生课程4次，服务人次45人，服务时长4小时。

社工链接专业的养生穴位按摩老师每周一为老人开展活动，老师详细讲解每个穴位的功能，亲自示范按摩手法，并为近期身体不舒服的老人按摩，为老人缓解疼痛。住养老人反映通过按摩可以放松心情，缓解疲劳，希望多参加这样的活动。

本活动旨在调节老人的身体健康，预防各种疾病，延缓老人机能退化速度，疏通身体经络，加快气血循环，保持老人身体的阴阳平衡，能够提高老人的整体免疫力，预防疾病的发生，为身体增添活力。

悦银龄养老社工项目组社工：孟雪

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