春播桃李三千圃

记重庆邮电大学体育学院副教授邱斌

健身气功是我一生的事业，因为它有着很深的传统文化内涵和健身养生价值；健身气功是我的人生信仰，激励着我不断前行。任凭人生短暂，我始终追求的是把健身气功传授给更多的人，让更多的人得到它的恩赐，健康幸福地生活。

——邱斌

邱斌，一位土生土长的重庆人，一位学生们心中敬重的师长，一位尽职尽责的国家级健身气功社会体育指导员。他用自己的青春和汗水，为山城重庆的健身气功事业执着地奋斗着。

作为重庆邮电大学的一名体育老师，邱斌在大学里开设了健身气功选修课程，让他意想不到的是，报名的同学非常踊跃。学生们对于健身气功的兴趣浓厚，让他第一次体会到中国传统养生文化魅力的博大，于是他把在杭州所学的四套健身气功一一为同学们讲解，并亲自带领习练。为了不断提高自身的教学水平，邱斌对自己严格要求，全身心地钻研健身气功的功理功用和文化内涵。

之后，在全国健身气功竞赛功法教练员、裁判员培训班上，邱斌更是废寝忘食的学习。课上，他集中精力听课；课余，他整理学习笔记，反复按照教学要求复习功法动作，把每一个动作的技术要点、难点都熟记于心，力求完美的精神令人赞叹。在南京学习健身气功·导引养生功十二法时，北京体育大学张广德老师以八十多岁的高龄亲自做示范，让邱斌更是懂得了治学的严谨。

正是邱斌的这一严谨务实的治学理念，重庆市体育局健身气功管理中心任命他为健身气功队教练。除了学校的正常教学，邱斌把所有的精力都放在了训练这支队伍上。在大家的共同努力下，这支基本由在校大学生组成的队伍，在全国性健身气功比赛中屡获佳绩。

邱斌为了健身气功事业放弃了很多，8岁的孩子上小学，每天都要打电话，问爸爸在干什么。邱斌说：“我应该抽出点时间来陪陪孩子，尽点当父亲的责任，可健身气功的事情心里总是放不下，还有很多群众等着我去教，还有很多比赛要去打。”

邱斌很忙，但很充实。他先后到重庆市巫溪县、黔江县教学健身气功·易筋经和五禽戏。他悉心指导每一位群众，为他们习练健身气功提供实用性强、易懂易学的理论及技术指导。教学初期，他采用分解教学法，讲解示范功法动作，一招一式，循序渐进，反复操化。待学员对整套功法基本了解后，便采用重点教学法，针对教学难点、易犯错误等进行重点强化。授课中，他严谨认真，耐心辅导，尽其所能地让每位学员学有所获，并从中感到健身气功带来的身心愉悦。

春播桃李三千圃，秋收硕果满渝州。至今为止，邱斌亲身传授的学员过千，教授对象上至八旬老人下至热血青年。在教授健身气功中，他不仅帮助许多学员改善了身体状况，丰富了大家的现代生活，还给高校的许多学生提供了外出比赛、学习、交流的平台。年，他成为重庆市高校健身气功功法师资培训班讲师，同年5月作为市健身气功代表队主教练带队参加第四届全国体育大会，取得优异成绩。比赛一结束，他就马不停蹄地赶到重庆市五所高校培训健身气功，到云阳县教学健身气功，还到健身气功站点联赛北部赛区担任裁判工作。开展健身气功教学多年，邱斌从勤劳的爱学者到耐心的教学者，不变的是对健身气功的热爱。他把自己实践积累的教学方法，毫无保留地传授给各级健身气功社会体育指导员。在学校带队训练时，他强调练功要动作舒展、面目表情柔和。他说：“我们要把柔和缓慢的健身气功运动和内在精气神结合起来，把我们的生理和心理都调整到最佳状态。”

年，邱斌先后作为重庆市健身气功代表队、重庆邮电大学健身气功代表队主教练带队参加全国健身气功比赛。年3月，迎来了“健康重庆”重庆市第二届全民健身运动会健身气功比赛，参赛队员来自各个区、县健身气功站点群众以及高校学生，邱斌作为大赛裁判长，欣慰地看到健身气功在江渝之地的蓬勃开展，脸上洋溢着无尽的喜悦。

来源/《健身气功社会体育指导员风采录》

撰稿/赵兰

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