塘头社区长者齐练ldquo气功_气功分类_气功_气功养生

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7月10日，启明星社工驻塘头社区党群服务中心联合塘头社区健康服务中心中医医生，在塘头社区老年人日间照料中心开展了“锦秀夕阳，健康同行”中医八段锦学习小组第一节，吸引了25名长者参与学习。活动初期，社康中医医生向居民介绍了有关中医八段锦的由来、益处、八式动作以及动作要领，医生边讲边示范八式动作要领，现场的居民也不禁跟着医生学起来。然后，社工带领长者们移步到活动室，鼓励长者跟着医生、配合视频音乐学习八式动作，期间，有部分视力不太好的长者便边看医生动作，边跟着学。活动接近尾声，有的积极、虚心请教动作摆法，有的询问社工能否将八段锦的教学视频发到群里，以便日后自己额外学习，意犹未尽！本节主要是学习形体动作，后期将会带领居民们结合呼吸练习，真正练“气功”强身健体！预览时标签不可点

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