大连武术文化博物馆

武术公益课堂之健身气功八段锦

(参加公益课堂即有机会加入博物馆会员、成为博物馆志愿者）

健身气功·八段锦，是年国家体育总局健身气功管理中心以中国古代导引术为基础，重新编创并推广的健身功法，其良好的强健体魄效果使其广泛流传。现代社会由精神因素引起的身心疾患成为一种普遍的社会现象，喜怒哀乐导致的情绪波动剧烈很可能致病。八段锦的简单易行恰好成为了缓解压力的一种重要方法，对柔筋健骨，养气壮力，调理脏腑功效显著。

大连武术文化博物馆倾情推出“武术文化进校园、进社区”系列公益活动，推出武术公益课堂以来，受到广大武术爱好者的高度评价，本期开设课程主题为健身气功·八段锦，由本馆资深教练齐宝雨老师授课，带领大家调心理气，健身舒压。

一、讲座信息

1.主题:健身气功八段锦

2.时间：年11月12日-11月28日每周二、四14:30-15:30(共六课）

3.地点：大连武术训练中心

4.时长：60分钟

5.基本内容：习练结合，系统教授中华养生文化瑰宝“八段锦”，配合呼吸调节，动作简单易行，健身效果明显。

6.本期讲师：齐宝雨，毕业于沈阳体育学院，师承辽宁省武术协会主席赵锡金先生。大连武术协会臻一功坊创始人，国家一级运动员、一级裁判员、一级教练员、中国武术六段、国家武术段位制考评员，多次荣获国际、国内武术比赛冠军。

7.授课对象：本次活动面向社会开放，年龄70周岁以下，无冠心病、滑膜炎等不宜运动类疾病的武术爱好者均可报名，如报名则视为同意课程安全协议（附后）。

8.注意事项：报名者须穿着舒适鞋服参加（方便习练动作），主办方提供饮用水，请自备水杯。

二、报名方式：

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