气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是显著的，因此中老年人为了身体的健康，更需要练气功。

一

延缓人体脏器的衰老

人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。

二

提高人体免疫能力

经过科研检测发现，练气功的人与不练气功的的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。

三

活血化瘀改善血液循环

经过科学实验观察甲皱微循环发现练功者患血瘀症的极少，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。

四

通经络排病气

人体在经络畅通的同时也会放出一些病气，如：发烧的人、有炎症的人、糖尿病消渴阶段的患者、肝阳上亢的高血压患者大都会放热气。

帝九小编提醒

气功虽好，但一定要懂得一些自我纠偏的方法，否则练习气功不仅不能达到预期的效果反而会使情况变得更为糟糕哦。

健康--

会员中心：王女士

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