中医认为，气是构成人体与维持生命活动的基本物质，人体的一切问题，归根结底都是“气血”问题——气血顺畅，百病不生；气血不通，百病丛生。气功导引与服气辟谷技术，是流传千年的中华传统文化之精华，两者有机结合，可促进气血运行，化瘀解滞，同时为人体清毒除瘀，是行之有效的非药物调理降压疗法。

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气功导引的调理血压作用

根据中医证型分类，痰瘀互阻是高血压患者群体中常见的证型之一，此类患者体内痰盛血瘀，气血经络严重不通。中医理论认为，血为气之母，气为血之帅，气行则血行。气功既是“练气之功”，又是一项调身、调息、调心的体育锻炼技能。习练气功导引，通过调整动作、呼吸与意念“三调合一”，可锻炼全身之气机，推动人体之气的升、降、出、入趋于和谐，促进气血运行，疏通经络，则有助于散痰化瘀，减少血运之阻力。

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服气辟谷的调理血压作用

通过习练气功导引吐纳，进入自然服气辟谷状态后，人基本停止了进食，热量摄入减少，人体同时开始了清毒清瘀的体内大扫除过程：

清除多余脂肪，净化血液

辟谷后，人体除了通过服气、食气吸收天地灵气、日月之精华，还会消耗体内过剩的营养物质与多余的增生组织，以为人体提供所需要的热量。辟谷首先消耗体内储备的多余糖原，当多余的糖原耗尽之时，便开始燃烧体内冗余的脂类，如附着在脏腑周围的脂肪，以及粘稠血液中多余的血脂、胆固醇与凝块，还会消耗体内老旧残疾的蛋白质与细胞器、细胞碎片，甚至分解息肉和外来毒素等等，从而减少死亡细胞与血脂中的低密度脂蛋白在血管壁的沉积、堆积，降低动脉硬化斑块形成的概率。

服气辟谷除了能防止动脉硬化斑块的形成，还可以逐步化解已有的硬化斑块，通过燃烧脂类，可消耗附着在血管壁上的多余血脂、胆固醇，溶解血管壁增生物质，化解栓塞，促使局部肥厚的血管壁恢复平滑与弹性，增加血液流动顺畅性，让紊乱的内分泌逐渐恢复正常，起到排毒降压、疏解经络气血的作用。

提升心理素质，使人精神愉悦

古人曰：“精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。”服气辟谷期间，因为处在“不食人间烟火”的“半仙”状态，告别了柴米油盐的纷扰，感受到了未曾有过的新奇体验，知晓了自身原本未曾发觉的潜力，大多数人都会心情愉悦，情感充沛，忘记了生活中的劳苦愁烦，放松了长久紧绷的精神，释放了压力，心情更为愉悦与恬淡，也更有利于波动的血压恢复至正常平稳水平。

许多高血压患者，往往同时又是身体偏胖人群。对于他们而言，长期坚持习练气功导引的同时，每月结合有计划的合理安排服气辟谷，不但能获得良好的降压效果，还能祛除肥胖症，美容美体。告别了笨重乏力、担惊受怕的生活，身材更匀称、美观了，心情也更为愉悦舒畅了，反过来又更有利于血压平稳与身体康健，从而重焕青春，开启人生的又一个新篇章。

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