养身气功八段锦，健康福利进外院

9月11日傍晚，在兰州大学外国语学院工会主席花蕊老师的邀请下，兰州大学武协主席张凤英老师与教练李国栋先生来到外国语学院，对外院教职员工进行健身气功八段锦的培训。培训活动在外国语学院明道楼门前的场地展开，从傍晚6点开始至7点30分结束。外国语学院有30多名教职工参加了培训活动，其中副院长花蕊老师、教学副院长师彦灵老师、办公室主任陈作斌老师都积极参加了第一堂课的学习。

这次培训活动，是在外国语学院工会主席、行政副院长花蕊老师的积极筹划和推动下开展起来的。如何能够让平时忙于科研和教学活动的教职员工们把身体活动起来，这是花蕊副院长一直以来较为关心的事情。教职工们长期埋头于桌面工作，肩颈长期处于紧张、疲劳的状态，很多人都有肩颈痛的问题。而排球、爬山类的活动不能解决日常的身体僵硬、肩颈疲劳的问题。花蕊老师想到了太极拳和健身气功，这两项运动可以使大家在不受时间、场地限制的情况下开展起来。在花蕊老师的倡导下，有30多位教职工积极响应，报名参加。场地就在学院门口、又是下班后的时间段练习八段锦，这给上课、坐班的教职工们带来了很大的便利，大家放下手头的工作下楼就能参加练习。八段锦是柔和的有氧运动，非常适合久坐不动、肩颈长期处于疲劳状态的职场人员，长期练习，对颈椎腰椎的顽疾尤其具有显著的改善作用。这是花蕊副院长和张凤英老师为大家带来的轻松易行的健康福利。

在老师及教练的示范带领下，大家对每一个动作都学得非常认真。张老师边示范边讲解，深入浅出地为大家介绍健身气功八段锦的理论知识与动作规范要领。尽管每一个动作都还需要进一步的磨炼，但是大家都表示会坚持练习下去。八段锦的功法要领不是一天两天就能掌握的，需要长期不懈的努力。但是，只要开始了，只要坚持下去，每位练习者都会成为功夫达人的！

在学院领导积极推动下的八段锦练习，是外院积极抗疫、向强身健体迈出的一大步。只要坚持下去，八段锦、太极拳会给大家带来意想不到的健身效果！坚持健身就是王道，功夫达人就是目标，大家努力吧！

编辑：王岩常春