健身气功

是以自身形体活动、呼吸吐纳、

心理调节相结合为主要运动形式的

民族传统体育项目，

是中华悠久文化的重要组成部分。

　　为倡导健康生活方式，全面提升居民身体素质，丰富广大居民群众日常生活，由江阴市文体广电和旅游局、江阴市健身气功协会联合举办的年江阴市健身气功巡回培训于6月15日走进申港街道申西村。

　　由于最近几日连续降雨，为方便学员学习，练习场由原定的室外搬到了室内。来自申西村、南庄佳苑社区以及周边村社区的50多位健身气功爱好者热情高涨，丝毫没有受到到大雨的影响。

　　江阴市体育局的许晓琴老师为大家传授“健身气功?导引养生功十二法”，她采取正面、背面、侧面多方位示范，仔细讲解每个动作要领，一招一式，耐心传授。

　　学员们认真听取老师的讲解和示范，认真模仿，反复练习，努力掌握每一个动作的要领。经过一天培训和反复练习，健身气功爱好者们动作连贯统一，在柔和的动作中藏着几分刚毅。

　　此次培训活动受到学员们的一致好评，大家纷纷表示，今后会多加练习，带动周边的人积极参与和热爱健身气功。

健身气功?导引养生功十二法

　　是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的一套健身气功，以国家医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

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