小伙伴们请注意！

由湖北省体育局、湖北广播电视台共同制作的

《居家健身动起来》系列健身教学短片已经开播啦！

首批邀请了7位体育健身大咖，每天为大家带来最硬核的居家健身教学片。

今天带来的是第三期——武当纯阳拳入门手法，由一级社会体育指导员、武当纯阳拳第24代传人严兰老师带来演示。

播出时间

早间：8点-8点30分

午间：12点-12点40分

播出平台

湖北卫视、公共·新闻、综合、经视、垄上、长江云等

“居家健身动起来”系列视频首批目录

《居家健身动起来》之八式太极拳

世界太极拳冠军武汉理工大学副教授易鹏

《居家健身动起来》之活力哑铃操

国家级社会体育指导员李慧娟

《居家健身动起来》之武当纯阳拳入门手法

一级社会体育指导员武当纯阳拳24代传人严兰

《居家健身动起来》之健身气功

一级社会体育指导员严兰

《居家健身动起来》之广场舞“我奋斗我幸福”

国家级社会体育指导员李慧娟

《居家健身动起来》之健身舞《战书》

湖北省全民健身街舞大赛团体冠军李天

《居家健身动起来》之身体灵活性训练

国家职业资格教练晏延

《居家健身动起来》之全身循环性训练

国家职业资格教练晏延

《居家健身动起来》之健身操《不放弃》

全国啦啦操冠军教练沈雅卉

《居家健身动起来》之啦啦操《曙光》

中国啦啦操世界冠军李楚穗

注：排序以实际播出为准。

微运动、强免疫、抗病毒、促健康；

爱体育、懂技能、成习惯、强体魄。

武汉加油！

中国加油！