气功可以说是属于运动的一种,但是它和一般我们认识的运动不同,因为气功不只是肢体活动,同时也是内脏的运动当我们进行呼吸、吐纳等动作的时候,身体内部就会产生很大的能量,可以增加血液中的含氧量,让营养顺利到达脏体的每一个枝微末节,并且将原本堵塞的坏死细胞去除掉,排出毒素和废弃物,让体内的气血通畅,五脏六腑运作正常,身体自然就可以达到健康的状态而肥胖本来就是因为过量饮食或者内脏运作不正常所造成的水肿、脂肪过多的病症同时气功可以增加人体的生命能量,于是很自然地对食物的需求就减少了,热量摄取也就相对变少啦!

step1 平稳地坐在椅子气功治病上,将背部挺直,双手手掌轻轻地放在大腿上

导语:你相信吗?只要花10分钟进行呼吸练习就能轻轻松松瘦下来今天我们就来教你中医减肥中非常简单的气功减肥法,这种减肥方法超级容易,而且减肥效果良好,赶紧一起来学习怎样减肥吧!

平稳地坐在椅子上

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(:郭微微)

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