公司太极拳气功健身学习课程企

：提供公司企业团体太极拳、健身气功、瑜珈、跆拳道、有氧操等养生健身培训课程，教练可每周定期去公司企业教授白领相干健身养生课程，亦可为公司企业节日年会提供太极拳气功工夫表演活动，也可为外宾团体国际会议提供太极拳、气功、中国工夫体验学习活动（可全英语授课）

太极拳作为中华武术的重要组成部分近几年收到愈来愈多人的爱好和学习，特别公司白领也把太极拳作为一种现今时尚运动，其也充分引领了企业公司学习太极拳的潮流，太极拳不但可以有效地帮助公司白领减缓了压力，同时也使公司员工身心得到锻炼，特别很好防治了腰椎颈椎疾病，大大提高了企业员工的工作效率。每周中午和晚上各一次的太极拳锻炼已成为公司为员工提供的最好福利。上海魂源太极中心编创白领太极拳健身课程已为上海数十家企业公司服务，已成为上海公司企业太极拳健身培训首选之地。

健身气功是中华民族传统的体育项目，集结于锻炼本身形体、呼吸吐纳、心里调和各方面鱼一体的运动，学好气功不但能强体健身，而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用。健身气功可以理想地改良和调理神经系统的功能，改良和调理循环系统的有关功能，改良呼吸系统的功能，改良和调理消化系统的功能，改良内分泌功能，构成影响人体肌肉骨骼系统变化的功能，调剂人的皮肤温度和体温中枢，调理皮肤的电位和改变身体阻抗，调理人体的免疫功能。

瑜伽能带给你公司员工全面改良亚健康，医治各类肩颈、腰背疾病，从而让员工保持健康和活跃，提升工作效率。瑜伽能有效释放身心压力，让内心保持平静、宽容和喜悦，有规律地坚持瑜伽练习能增强员工抗压能力，提高个人和集体的能量和创造力。瑜伽应用古老而易于掌握的技能，改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种到达身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。企业双人瑜伽可以让您的员工互动练习中凝听到自己和火伴内心的声音，感受到合作、接受、给予的快乐和气力，从内心去认同团结、合作、互动、同享的企业价值观和文化，增强企业凝聚力，丰富企业文化，创造了企业的核心价值。

跆拳道对身体健康有许多好处，可以使白领健身肌肉，身体均匀发达，体形均衡，调理心脏、肺功能，扩大血管，减少血流阻力，下降心脏扩张器的血压，增加供血，特别能增加红细胞和血色素，供给更多氧气，使身体组织更加健康，增强心脏，能够抵抗任何冲击，使睡眠安稳，易于排除排泄物。

有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。健美操运动源于20世纪70年代末，英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。其实有氧运动除主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续延续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每部位。通过常常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部份的供氧就不需要很多的脉搏数。

“魂源文化中心”将根据企业需求，提供身体层面的亚健康调理，通过肩颈疗法、脊柱疗法等特点理疗课程，保持身体健康和活跃；提供心理层面的压力管理、情绪管理，激起员工创造力和团队合作精神的瑜伽课程；通过有效瑜伽练习，推动实践学习型组织；为企业管理层提供个人健康管理课程。

上海魂源文化中心致力于教授白领太极拳、健身气功、瑜伽、跆拳道、有氧操等健身课程已有近10年，已为上海数十家企业公司提供健身服务课程，现已成为上海公司企业太极拳气功瑜伽跆拳道健身培训首选之地。

公司企业太极拳气功健身培训课程介绍：

1.白领太极拳气功健康养生讲座

2.白领8式健身太极拳（放松全身运动）

3.

上海太极拳中心低级精品课程A：24式太极拳

上海太极拳中心低级精品课程B：健身气功——八段锦六字诀易筋经五禽戏

4.

上海太极拳中心中级精品课程A：42式太极拳

上海太极拳中心中级精品课程B：42式太极剑5.

上海太极拳中心高级精品课程A：88式杨式太极拳

上海太极拳中心高级精品课程B：陈氏太极拳一路2路

低级课程：15课时/期，教授24式太极拳；

中级课程：18课时/期，教授42式太极拳

高级课程：20课时/期，教授88式太极拳或陈氏太极老架一路等（企业选择）

6.

魂源文化特派专业优秀瑜珈老师前去公司企业单位教授白领哈达瑜珈、流瑜珈、热瑜珈等合适白领健身的课程，让学员在优美的音乐下，得到全身心的放松。

7.

魂源文化特聘上海体育学院专业跆拳道、空手道教练前去公司企业为白领员工提供课程培训，跆拳道、空手道不但可以强体健身，还可以很好的调理心肺功能，起到很好的养生健身效果。

8.

魂源文化特聘专业有氧操健美操教练前去公司企业团体教授白领操课，既可以锻炼身体，调理身体调和力、柔韧性，又可以为公司节日运动会表演助威。

公司团队课程（10---20人）：~元/课时，15课时为一期。

公司团体课程（21---35人）：~元/课时，16课时为一期。

（十人以下按十人算，费用根据路程远近有些许浮动）

课程费用以一期或半年期结算，提供正规发票和公司对公司转账或刷卡。

长时间学习合作的公司企业团体可以详谈优惠，并为其设计专业健身培训课程，并附赠教授国家体委所编创的魂源八式白领健身太极拳，亦可全英文授课。

学习太极拳能为企业带来甚么？

太极拳培训可促使员工精神面貌一新，提高员工身体素质，阔别亚健康，使白领员工提高工作效率，减少企业医疗支出费用。增强员工的凝聚力、归属感，为企业的工作环境更添和谐。使企业员工开心，领导舒心，经办人更获公司认同，帮助领导提升公司形象及工作效率，为员工创造更多的实用价值！

瑜伽可以为公司企业员工带来甚么？

瑜伽能带给你公司员工全面改良亚健康，医治各类肩颈、腰背疾病，从而让员工保持健康和活跃，提升工作效率。瑜伽能有效释放身心压力，让内心保持平静、宽容和喜悦，有规律地坚持瑜伽练习能增强员工抗压能力，提高个人和集体的能量和创造力。瑜伽应用古老而易于掌握的技能，改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种到达身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。企业双人瑜伽可以让您的员工互动练习中凝听到自己和火伴内心的声音，感受到合作、接受、给予的快乐和气力，从内心去认同团结、合作、互动、同享的企业价值观和文化，增强企业凝聚力，丰富企业文化，创造了企业的核心价值。

为何选择我们？

10年办学经验，专业教练，值得信赖

强公司多年合作教学经验

为企业客户学员编排汇报演出，你也可以变身太极工夫明星

目前合作企业客户：上海证券交易所、工商银行上海分行、工商银行票据管理中心数据中心、华东建筑设计研究总院、富国基金有限公司、西门子有限公司、渣打银行、浦发银行、欧莱雅（中国）有限公司、宝洁有限公司、力拓矿业（上海）有限公司、奥托立夫（上海）有限公司、富兰克林基金管理有限公司、陶氏化学有限公司、国际油漆有限公司等

上海太极拳培训中心（魂源太极）

ShanghaiTaiChiKungFuCentre