红剧场《功夫传奇》中，淋漓尽致地展示了我国武功的超凡技能，腾跃扑跌、卧钉板、承重锤、舞锐矛、顶举赤身武僧等，各种真正的硬功，巧妙地穿插在剧情中，令人震惊。观众可以近距离看到舞台上的神奇硬气功，有用矛尖顶在喉咙处压弯矛柄的段落，有躺在无数尖钉上胸口碎大石的细节，还有手指断钢筋的卓绝演出，这些不可思议的演出可都是“真刀实枪”的绝技，是演员们日积月累的练功才能做到的，这些危险动作小朋友们可不要模仿哦。

其实这些表演，是我国武术界流传已久的硬气功，通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练之后，被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度能得到进一步的增强，从而能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击。

练习硬气功，需要超强的毅力。据《功夫传奇》的演员介绍，要做出舞台上的这些表演，他们必须经过长达好几年的训练，首先就是要学会挨打。俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”演员们在挨打的时候，要学会绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，只有这样，经过几年的训练之后，才能做到击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。

除了身体上的抗击打训练之外，硬气功更重要的是练习呼吸的方法，各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，运气固气的方法则是属于秘中之秘，一般都不会外传。硬气功不推荐常人练习，因为需要专人指导及系统的练习，真有意向学习者，必须拜师学艺，最后经历长时间磨练和坚持才能有成效！没有系统学习的条件，可千万不要胡乱摸索。

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