年12月30日，在这跨年之际，全国百城健身气功展示（杭州站）的展示活动今天在西湖区体育馆隆重举行，本次活动由国家体育总局健身气功管理中心、浙江省体育局、杭州市体育局、杭州市人民政府防范和处理邪教问题办公室、杭州市体育总会主办，西湖区体育局、西湖区体育总会、杭州市健身气功协会承办，来自杭州各大城区的多名健身气功爱好者组成八支代表队，进行八段锦、五禽戏、大舞、马王堆导引术、太极导引功等传统健身气功的集体展示，不得不说这是一场杭州市体育界的年度盛典。

好了，话不多说，直接上图，小编给大家整理介绍一下今天活动有哪些精彩的展示和表演。

八段锦：

八段锦，是一种优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

导引养生功十二法：

导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，分坐姿和站姿两种不同姿势，共计12个基本动作，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

太极导引功：

太极导引功是杭州著名老拳师朱廉方和赵荣福依据中华传统健身武术的理论，结合太极拳的虚实变化，中医学的阴阳平衡，经络学的导引和畅等理念，经过长期的研究探索、实践、总结而整理出的一套健身养生功法。特别适合文职人员中长期在电脑旁工作的人员和患有多种慢性疾病的人群，对颈椎病、关节炎、肩周炎、高血压、高血脂、心脏病等有比较显著的作用，是老少皆宜的一项运动。

功夫扇：

功夫扇是一套具有独特风格的武术健身项目，它融合了武术与舞蹈的动作，武术与扇的挥舞动作相结合，柔中带钢、轻灵圆活，充满了舞蹈的轻柔美感与武术的阳刚威仪。

这种运动飘逸潇洒、自然高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境，在愉悦与享受中，促进身心健康，激发创新精神!

西溪功夫秀：

西溪功夫秀融合了小洪拳、大洪拳、炮拳等诸多拳法的集体拳表演。它是多人演练集体项目，要求动作整齐干脆利落，队形变化多端给观赏者带来丰富多彩的视觉盛宴。

少林功夫历史悠久、体系完整、技术境界高深莫测。它具体表现为以攻防格斗的人体动作为核心、以套路为基本单位的表现形式。套路是由各种攻防动作组合而成，合乎人体的运动规律。因此具有身心两修，有利于提高人类精神境界的功能。

木兰迎新年表演：

大舞：

健身气功·大舞是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，新编功法以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节的屈伸、环转等运动，是一套通利关节、以舞宣导的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

马王堆导引术：

中国有记载的最悠久的健身方法。可称中国武术瑰宝之鼎。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

五禽戏：

五禽戏是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。