先天功法道德功(注1)

无怨无悔寡七情(注2)

看淡名利乐行善(注3)

净得真气功必成(注4）

注1：“先天功法道德功”

姜宗坤老师用一生的经历做道德，方得到了先天自然功的“特定信息”。气功最看重筑基。姜老师的基础是非常厚实的，因此她才说；“多静坐不如明道理，明道理不如做道德。”、“道德为根本，自然极诚明。”这是她的历程和阅历的总结。为什么我们会有道德二字是笼统和概括的，而不像是功法呢？因为我们还未能达到这个境界。姜老师好比“方丈”，我们还是“小徒弟”。她静坐不动是高层次的修为，而我们还得动手动脚，走套路。我们习惯了一、二、三的程序化。（当然以上只是比喻而已）

注2：“无怨无悔寡七情”

“怨”在七情中很重要！它是“恨”的前提。怨世、怨天尤人等，都是产生‘成年病’的根源。“怨”是习练《养生功》之大忌！如果带着“怨”和“恨”去办事，十有八九是不和谐的。其它行当带着“怨”、“恨”去组团、组群搞竞争，或许能“成功”。然而，如果想建一个“气功群”当群主，只要有了“怨”与“恨”，我劝趁早别搞！为什么？肯定正熵太多。“悔”是成年病的一大根源，又是练气功的一大戒。“悔”是潜意识中的恶性烙印。要吐故，无悔才能新生。关于“七情”真是太多，除非练到“真人”的份上，才可以没有七情。因此我们要寡七情，即七情越少越好。（内经把修练者分为真人、至人、圣人、贤人）

注3：“看淡名利乐行善”

姜老师说：“舍得身外物，不失授真传。”意思是说，如果你们连身外物（名和利等）都舍不得的话，我的话可就等于白说了（失授），那你们永远得不到真传啊！姜老师行功立德，做了一辈子的善事，而不求回报。而这种行善是发自心底的，而不是作秀，是以快乐的心情，不为争名而行善。

潘朝东老师提出的乐修乐练，五乐四善三和谐是《开心保健》的灵魂和最大目标。

潘老师倡导的“四找”、“谈心、交流”、“四个和平”和“笑、谢（感恩）”等，把《乐聊》的功理、功法和功效提高到了一个崭新的阶段。

注4：“净得真气功必成”

“净”是一切修身养性者的本份。也是修行道路上除障的成果。只有净，才能得真气，净则功成。

乐善和（.11.16)

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