养气功依据中医理论方法“治未病”

　中医“治未病”思想相当于现代预防医学理念，是指未病先防和既病防变。《黄帝内经》就有“上工治未病”记载，“治未病”是中医防病治病的最高境界。

早在两千多年前的中医经典《黄帝内经?素问?异法方宜论》就总结了我国古代五种医疗方法，即砭石、汤药、灸、九针和导引按跷，其中导引按跷就是古代气功。在《素问?上古天真论》中记载了“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”和“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，这些都是吐纳内养功法的核心要点。在《素问?奇病篇》就记载了“息积”的病症，“积为导引服药，药不能独治也”。说明有的病症采用导引和药物结合治疗效果更好。这说明我国汉代以前，医学气功就已经达到很高水平，并且有用气功和中药联合治病的案例。

现代社会中，五花八门的疾病越来越多，发病年龄越来越低，亚健康人数越来越多。有些是因为我们生活不规律造成功能紊乱，有些是不重视身体锻炼不适应高节奏工作，有些人是想锻炼身体，但不知道怎样科学锻炼。归类于医学气功范畴的马礼堂养气功，是从祖先养生大道中总结出来的，在这方面给我们留下很宝贵的经验。特别六字诀对内脏的健身作用，效果显著，洗髓金经对肢体关节疾病的治疗就有很好的效果。防病治病都应以养气为先，所以当我们身体能采用养气功功法健身，如果能请养气功有经验的老师指导，就会达到意想不到的效果。

总知，加强健康意识，选择科学锻炼，是“治未病”首选捷径。

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