中国武警，即中国人民武装警察部队，是担负国家赋予的国家内部安全保卫任务的部队。他们平时训练任务除了队列、操枪和执勤，还需要练些什么呢？军路今天带你了解中国武警平常训练的10个课目。小伙伴们都知道吗？！

格斗基本功。基础不牢，地动山摇。作为一名武警，必须熟悉掌握最基础的人体部位知识，基本拳法、基本腿法等等。一般新兵为主要训练对象。

警棍盾牌术。主要用于部队在处置突发事件时实施有效驱散和抓捕的一项基本技能。警棍的基本动作有劈、戳、撩、抡、扫等；盾牌的基本动作有顶、挑、切、挡、砸、架等。通常在下连后，正式展开训练，并成为一种常态化训练内容。

应急棍术。是武警在处突维稳中常见的一种攻、防兼备的技能。该技能通常在新兵连就已经进行基本的动作招式练习，下连后即展开“实战演练”。

平房攀登。平房攀登科目，一般为3.5-4米，由2-3人协作完成。上图就是一例。

擒敌拳，是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。

军体拳，是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。在处突维稳中，能达到招招制敌的效果。通常在下连后进行训练，军训中最常见的一种演示课目。

打沙袋。武警在训练中，打沙袋是一个非常重要，且一贯坚持的训练内容。据说武警在打沙袋训练中，是不带拳套且光脚踢打。有一点可以确定，在电视上经常看到的一拳打破沙袋，在武警当中不是神话。

硬气功。从硬功上说是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。劈砖、断棍、碎酒瓶什么的，对于学过硬气功的武警来说都是soeasy!

散打对抗。俗话说，眼看千遍不如亲身体验。对抗训练，即两人互为“陪练”，彼此进行实战搏击训练，不断提高个人的攻、防应变能力。

反恐战术。是武警在执行处突维稳任务中，面对事件现场情况,灵活采取相应的战术手段。不仅需要过硬的个人军事素质，同时讲究相互协同、相互配合，确保最终完成任务。

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编辑：萌兵

作者：文/军路

版权信息：军路原创

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