太极拳

已经成为世界上练习人数

最多的运动之一

全球太极拳练习者已超过3亿

在公园广场中

可以看到很多晨练者

练习太极拳或太极剑

太极拳作为中华民族的

传统武术与文化瑰宝

应该有更多的人涉猎、学习并传承下去

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为贯彻落实《中医药健康服务发展规划（-年）》，进一步推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动，1月17日，国家中医药管理局规划财务司邀请国家体育总局武术管理中心相关负责人以及有关专家，就推动太极拳维护人民群众健康进行座谈研讨。国家中医药管理局办公室、医政司、科技司、国际合作司、中国中医科学院等单位相关负责人参加座谈。

国家体育总局武术管理中心副主任张玉萍、相关负责人及北京师范大学教授吕韶军分别向与会人员介绍了太极拳健康工程和打造“中华太极拳”健身文化品牌有关情况，中国中医科学院信息所党委书记王映辉就传统运动疗法研究课题有关情况进行了座谈交流。

与会人员认为，将推进工作与落实《全民健身计划（-年）》、《中医药健康服务发展规划（-年）》结合起来，发挥中医传统运动在促进健康方面的作用，目前应深入开展理论研究，加快技术规范，为人民群众提高健康素养和体验提供适宜的服务，这也是促进中医药文化创造性转化、创新性发展的抓手。

要加强国家中医药管理局与国家体育总局战略合作，找准工作着力点和契合点，进一步加强政策理论研究，合理统筹谋划，细化各方合作，真正发挥中医药与武术在提升全民健康素养中的重要作用，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。

太极拳行云流水的拳术风格

使习练者的意、气、形、神逐渐融为一体，

与咱们中医养强身健体的方法有着深厚的渊源，

主要体现在这几个方面

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1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合

人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。

2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中

中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸、仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康。

?吐纳，也是中国古代医学家们所发明的一种养生术。吐，即从口中吐出，意为呼气；纳，即收入，意为吸气，由鼻孔而入。吐纳术就是呼吸之术，通过口吐浊气，鼻吸清气，吐故纳新，服食养身，使形神相亲，表里俱济。

?肺脏主掌呼吸之气，呼吸功能是人体重要的生理功能之一。人体在一生之中，需要不停地进行新陈代谢。在新陈代谢过程中，要消耗掉大量的清新之气（即氧气），产生出大量的浊气（即二氧化碳）。吸进氧气，排出二氧化碳全靠肺的呼吸、吐纳功能。

太极拳把拳术的形体运动与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，使形体运动更有益于身体健康和技击功能的发挥。

3、把拳术与中医学中的经络学说相结合

中国古代中医经络学说主要是论述人体经络系统的生理功能、病理变化，以及经络与脏腑之间的相互关系的学说，是中国古代医学理论体系的重要组成部分。

经络系统通过有规律的循行和错综复杂的联络交会，把人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个统一的有机整体，从而来保证人体生命活动的正常进行。

拳术与经络学说的结合，使太极拳术独创了顺应经络变化的缠绕螺旋运动方式而滋生的缠丝劲，旋转发力，增大出拳发劲的威力，令人难以提防。

看完这个，小编不禁想起了一句歌词：

"快使用双截棍哼哼哈兮

习武之人切记仁者无敌是谁在练太极风生水起"

（是不是不经意哼出来了）

太极拳的生活方式是一种放松的方式，适合老年人以及久坐的上班族，不仅能锻炼身体，也能放松身心。燥起来吧！

国家大力推广太极拳

你对此有啥看法呢？

欢迎留言告诉我们哟~

END

来源：整合自国家中医药管理局







































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