萌版八段锦健身气功受白领一族追捧_气功要领_气功_气功养生

“八段锦”健身气功在番禺推广

“八段锦”是国家体育总局推广的健身气功功法，简单易学，运作柔和缓慢，适合各个年龄阶段的群众练习，深受群众的欢迎。目前番禺区16个镇街都成立了“八段锦”演练队伍，“八段锦”健身气功迅速在全区推广。

今年7月以来，区委防范办、区文广新局联合在全区内开展“八段锦”健身气功推广活动，并于7月28~29日举办了一期“八段锦”健身气功骨干培训班。培训班结束后，短短一个月时间里，16个镇街都成立了一支30人的“八段锦”演练队伍，“八段锦”健身气功受到番禺群众的追捧。

目前，我区在大夫山森林公园举办“八段锦”健身气功展示演练，当天共有各镇街组织的16支“八段锦”健身气功队参加了演练，市桥街代表队荣获一等奖。

图说“八段锦”

八段锦是中国古代导引术中的一个重要组成部分，其全套功法有八节动作组成，它的每个动作对某一脏器的作用有一定的针对性，如功法中伸展、前附、后仰、摇摆等动作，可以起到有利关节、发达肌肉、增长气力、强筋健骨等功能。

萌版“八段锦”最近网络流行萌版“八段锦”，深受白领一族喜爱，据说八段锦是古代的保健体操，各位白领不妨学起来，强身健体之余，还能学一招傍身。

(记者丁山海）资料整合自网络