6月22日，为期两天的第二届湖北省“福寿康宁”老年人体育健身系列赛事（活动）健身气功交流活动在鄂州落幕。经过两天的角逐，各队在收获优异成绩的同时，也带着交流学习的心得和经验满载而归。这些老年武者们将继续享受因健身气功而老当益壮的晚年生活。

“参加了4次全省的交流活动，明年我和老伴的目标是带队参加全国老年健身气功交流活动。”作为神农架林区健身气功队领队兼队员，63岁的朱诗荣已开始计划明年的参赛行程。他说，健身气功让他收获了健康，自己会带着老伴一直练下去。

年，朱诗荣因结肠癌做了手术。术后，原本酷爱太极拳的他开始接触健身气功。“听说健身气功的易筋经、五禽戏、八段锦都是中医导引术，对身体有好处。做完手术后，我和老伴每天晚上开始学习健身气功的所有功法。”朱诗荣说，老伴李品秀陪着他一起练，比赛和培训也一起去。这样不仅少了家里的挂念，增进了夫妻感情，两人还能互相帮助提升水平。

让全家人惊喜的是，朱诗荣的身体得以逐渐恢复元气。“医院检查，所有指标都正常，跟健康人一样。”朱诗荣笑呵呵地说，“现在我拎着一罐煤气坛子，从1层爬到8层，喘气都很平和，感觉比没生病之前还轻松。”

如今，朱诗荣和李品秀一直在引领和推动当地健身气功的发展，“自打省里举办老年人健身气功交流活动后，神农架队每年都参加。”据他介绍，目前神农架林区已有12个健身气功站点。

“没练健身气功前，我弯腰最多摸到膝盖，现在随随便便就能摸到地了。”60岁的徐志伟说着话，立即弯下腰掌心碰地，围着脚转了一圈。在交流活动现场，可以看到所有选手都具备这样的“柔韧技能”。“人年龄越大，韧带柔韧性越差。我觉得，健身气功最大的好处就是把全身的筋都拉开了，这对老年人是非常有益处的。”徐志伟说。

徐志伟是黄冈团风县老年人体协健身气功队的一员，作为楚剧爱好者，她在三年前接触到健身气功，从此便一发不可收。“没练健身气功前，我的左腿后面总觉得不舒服，有时筋还会隐隐疼痛。持续练健身气功一段时间后，身上的各种小毛病都消失了。”徐志伟说，每天早上5点半到7点是她固定的练功时间，“每天必须练一个半小时，把筋拉开，要不然一天都不舒服。就像吃饭一样，一顿不吃都不行。”三年的持续不断练功，徐志伟除了弯腰手能轻松摸地外，劈竖叉也不在话下，她还能将鞋假装脚举过头顶的场景重现，不过徐志伟可是实打实的脚和鞋一起上。

“回去接着练，人到晚年，身体健康最重要。老人身体好也是孩子们最大的心愿。”徐志伟笑呵呵地说。

文/湖北日报记者马明玉

湖北省老年人体育协会???

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