王向红简单点评道:“易筋经,是以动作导引为主;五禽戏则是娱乐性强,通过模仿动物的一些动作,达到锻炼的目的;六字诀则更侧重呼吸、吐纳;马王堆导引术和大舞则有些像舞蹈,较为柔美,比较适合女性练习;太极养身杖则像武术里的器械,趣味性强

国家力推九种气功功法

省健身气功专家王向红介绍,健身气功是中国传统功夫文化的一种,它强调动作、呼吸和意念调节的配合,通过三者的合理分配达到强身健体的作用“其实,无论是最先推出的易筋经、八段锦等四种功法,还是新推的太极养生杖等五种功法,其核心内容都是一致的,就是锻炼强身之所以推出这么多种功法,是因为它们各有特色,能满足大众的不同需求就像吃饭,各人口味还不同”

已非中老年妇女“气功入门学习专项”

□本报记者 钱晞 苏桂明

健身气功“气场”渐强

5月20日,2015年四川省健身气功交流比赛暨全国健身气功站点联赛(四川预选赛)在三台县体育馆举行来自全省的35支队伍140名选手再次刷新了参赛纪录

曹科润与健身气功打了30年交道他说,现在健身气功涵盖的人群和年龄都更加广泛,学员不再是以往“清一色”的中老年妇女,男性学员已占总练习人数的1/3,更有不少年轻人逐渐加入,“这次参赛队伍中,就有不少80后选手现在,健身气功已得到普通群众的认同和喜爱,它的影响力和号召力也越来越大”

“这次甘孜州都来了两支队伍参赛”四川省健身气功管理中心国家级指导员曹科润告诉记者,现在健身气功在四川的“气场”越来越强了注册会员已达10万,注册健身气功站点506个去年代表四近视气功川参赛的三台队、峨眉山队联袂夺得全国健身气功站点联赛第一名,其中三台妹子林春燕还获得易筋经个人第一名

省健身气功交流赛三台举行

据了解,目前流行的健身气功主要有九种,分别是:易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术和太极养生杖

目前国家推广的九种健身气功,每种功法均遵循着动作较少、路线简单的特点,每套练习时间15分钟左右,比较容易掌握“健身气功不以竞技为目的,强调的是以最低的消耗,达到最大的健康,既养气又养身无论是对老年人还是中年人乃至青年人,都非常有益”王向红说”