这两天，来自国内各地的健身气功高手齐聚丽水职业高级中学，为争夺全国健身气功站点联赛总决赛的资格展开了激烈的较量。在两天的赛程中，来自上海、海南、四川等地的健身气功高手展开了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种健身气功的切磋较量。

如果不是健身气功的爱好者，普通人估计很难看懂或理解这些“气功绝学”。

有不少读者求解健身气功到底是种什么样的功。由于受影视剧、小说的影响，甚至现代社会也不乏一些“气功神话”，这使得许多人心生疑惑，这是否真有那么神乎其神，练成之后是否具有“特异功能”？

昨天，记者采访了权威专家——国家体育总局健身气功管理中心党委书记黄凌海。他向记者详细介绍了健身气功这一民族传统体育项目。

解惑：

“易筋经”与武侠小说中写的不相干

“易筋经”是健身气功中的一种，在许多小说中“易筋经”被称为“武林第一绝学”，可修炼成很高的内功，内家高手一出掌就发出排山倒海的力量，轻则数十人倒地身亡，重则山崩地裂，这真有这么大威力吗？

“气功绝非超越现实，比如易筋经，小说电影里用的是艺术夸张的手法，实际上是不科学的。”黄凌海告诉记者，国家体育总局健身气功管理中心设有专门的科研机构，集合了体育、医学等方面的专家，专门负责健身气功的科研工作。

黄凌海年轻时曾是浙江武术队的运动员，年曾拿过全国少年南拳冠军，退役后在国家体育总局武术管理中心管理武术项目20多年，年开始担任全国健身气功的管理工作，一辈子与武术打交道。

黄凌海解释说，常讲“内练一口气，外练筋骨皮”，气指的就是气功，用现代科学的说法，这是一种生物场能量，科学研究表明，练气功的人生物场能量会变强，可以增强体魄，但这是有局限的，无法达到小说电影里的那种威力，“易筋经”等气功与武侠小说所讲的并不相干。

作用：

健身气功是一种养生保健方法

目前，国家体育总局健身气功管理中心一共推出9种健身气功功法，除此次比赛中易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种外，还有十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖等。

“每一种功法都是经过严谨的科学研究，确认行之有效才予以推广的。”黄凌海说，比如“易筋经”，最初为达摩所著，而今科研专家根据人体解剖学特点，进行了一些创编，经过长期严谨的科学论证后才会推行出去，其效果是经得起科学检验的。

“健身气功是通过调整人的呼吸、身体和意念，达到强身健体目的的一种养生保健方法。”黄凌海说，健身气功不是医学手段，不能包治百病，但对人体肯定是有好处的，尤其是预防疾病，以及针对治疗人体亚健康有很好的作用。

黄凌海表示，健身气功是中华文化和中医学的瑰宝，经过几千年的发展演变，对人的养生、保健有巨大贡献。目前，全国有过注册的健身气功练习场所达到1.9万余个，常年练习健身气功的人群达到多万。而丽水推广健身气功的场所有30多个，常年练习的人多达上千。

黄凌海提醒广大市民，对健身气功有兴趣的健身者，应注意区分，任何违背客观常理的气功都是不科学的，应选择科学有效的功法进行锻炼。

记者徐刘杰