我们都知道,老年人到了晚年之后都喜欢通过健身来养生保健,因为健身可以帮助老年人增强体制,让身体素质更快提高,更好的抵抗外界的细菌和疾病的入侵,但是什么健身方式是适合老年人的呢?气功就是一个不错的选择,老年人练气功,除了强体保健养生外,也有治疗疾病的作用

3.活血化瘀改善人体血液循环

练气功到一定程度,口中唾液增加,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力经过科研检测发现,练气功组的人与不练气功的对照组的人相比,血液中各种免疫细胞增加,人体免疫能力增强这些实验可以证明,人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的

2.提到家气功高人体免疫能力

老年人练气功的好处:

人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老

1.延缓人体脏器的衰老

经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加,这表明练气功有利于人体的血液循环同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态,例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等